我們來做一個互動。
首先，閉上眼睛，嚴(yán)肅地在心里默念7遍“不”，并留心自己的身體和情緒反應(yīng)。
休息兩分鐘，再繼續(xù)，閉上眼睛，溫柔地在心里默念7遍“是”，同時也體味一下身體和情緒的變化。
現(xiàn)在，睜開眼睛，描述一下內(nèi)心的感受。
在聽到“不”的時候，你是不是覺得壓抑、緊張、并且心率加快？
在聽到“是”的時候，你是不是感到輕松、愉快、平靜？
這個互動來自丹尼爾.西格爾的關(guān)于開放式大腦的演講，人們對于“是”和“不”的不同感覺，就是開放式大腦和防御式大腦的典型反應(yīng)。
擁有開放式大腦的孩子，相比防御式大腦，能夠更加平靜自若的面對生活、學(xué)習(xí)，從而贏得更廣闊的人生。
那么，什么是開放式大腦呢？
開放式大腦是全球知名腦科學(xué)家丹尼爾·西格爾 提出的概念，他與青少年心理治療師蒂娜·佩恩·布賴森合著的《如何讓孩子自由又主動》一書中，對開放式大腦有詳細(xì)介紹。通過為孩子們提供空間、機(jī)會和工具，培養(yǎng)他們的開放式大腦，使他們能自覺又主動地投入生活，真誠、充分地做自己。
咱們做父母的大多都有這樣的體驗：
孩子為寫作業(yè)發(fā)愁，抗拒上輔導(dǎo)班、興趣班，一有機(jī)會看電視就舍不得關(guān)，到了休息時間還不肯上床睡覺，考試成績不理想一個人偷偷躲著哭泣等。
其實造成這種問題的根源，不是父母對孩子要求過于嚴(yán)格，就是完美父母的思維在作祟，這個時候，這凸顯出開放式大腦的重要性了。
關(guān)于開放式大腦，《如何讓孩子自由又主動》一書中是這樣解釋的：
開放式大腦，不是總對孩子說“是”，不是放縱或讓步，不是避免他們失望或替他們解決麻煩。相反，開放式大腦是幫助孩子意識到他們是誰，他們會成為誰，意識到他們有能力克服失望和挫敗，從而自覺選擇富有聯(lián)結(jié)和意義的生活。
1. 平衡力：管理情緒和行為的能力，讓孩子不容易失去理智。
人，都是情緒化動物，不僅僅是孩子，大人也是一樣。每個人都有一個心理舒適區(qū)，被稱為綠色區(qū)，一旦被激怒了，或者是傷心失望了，便會偏離綠色區(qū)，有的人直接爆發(fā)，進(jìn)入狂躁的紅色區(qū)，有的人選擇默默承受，抑郁成疾，這就是進(jìn)入了藍(lán)色區(qū)的表現(xiàn)。不管是紅色區(qū)還是藍(lán)色區(qū)，都是對孩子身心健康不利的，我們要做的就是幫助孩子找到這種平衡情緒的能力，這就是平衡力。
2. 復(fù)原力：當(dāng)生活中出現(xiàn)不可避免的問題和挑戰(zhàn)時，重新振作的能力。
司馬遷在獄中受盡折辱，卻忍著劇痛寫下名垂青史的《史記》；越王勾踐被俘虜，沒有灰心失意，卻臥薪嘗膽，最終打敗吳國，洗辱復(fù)國。。。這些史書上流傳千年的橋段都是復(fù)原力強(qiáng)大的表現(xiàn)。面對挫折，接受挫折，并在困境中找到新出路。
孩子們在成長過程中也一樣，或多或少都會遇到一些困難，咱們做父母的不能時時刻刻幫他們解決問題，只有當(dāng)他們自己心理素質(zhì)過硬時，才能走得更快更遠(yuǎn)。
3. 洞察力：能夠?qū)徱暫土私庾约?，并基于自己的見解做出明智決定，更好地掌控自己的生活。
洞察力，說白了，就是了解自己內(nèi)心的能力，在情緒的火山即將爆發(fā)時，我們能快速冷靜下來。比如說，媽媽在廚房做飯，剛會走路的寶寶卻在客廳把奶粉撒的滿地都是，面對此景，媽媽的情緒一觸即發(fā)，這個時候該怎么辦呢？是該憤怒地把孩子暴打一頓，還是心平氣和地收拾好戰(zhàn)場？如果媽媽擁有洞察事情后果的能力，一場暴風(fēng)雨或許就戛然而止了。
4. 共情力：能夠理解他人的觀點，關(guān)心他人，并在適當(dāng)?shù)臅r候采取行動，改善狀況。
共情，這個詞近些年特別火，《媽媽是超人》里有這樣一個場景，嗯哼拆裝新玩具時，不小心踩到了一塊尖銳的積木片，痛得嚎啕大哭，霍思燕聽到后，立馬跑出來，幫嗯哼找到了罪魁禍?zhǔn)?。?dāng)嗯哼依然情緒失控時，霍思燕沒有說教，而是也用腳踩了一下積木片，并且對嗯哼說，我知道你很疼，不要緊，媽媽陪著你一起。嗯哼心疼媽媽，瞬間就不哭了。這就是共情，讓孩子發(fā)自內(nèi)心地去理解別人，并給與適當(dāng)?shù)貛椭?/p>
父母的行為是孩子最好的老師，所以，如果想讓孩子擁有開放式大腦，上述的4種特質(zhì)也是父母必備的基本功。
特別值得一提的是，《如何讓孩子自覺又主動》在全書的末尾附錄處，提煉了開放式大腦的知識要點，簡要總結(jié)了書中的主要觀點，方便于我們復(fù)習(xí)鞏固。而且，書中把科學(xué)研究和生活實例相結(jié)合，既嚴(yán)謹(jǐn)又通俗，確實是很適合父母們碎片化閱讀。咱中國人有句老話，叫“磨刀不誤砍柴工”，只有熟悉了孩子的發(fā)育規(guī)律，掌握了科學(xué)有效的育兒方法，才能事半功倍，既能讓孩子健康發(fā)展，也能實現(xiàn)“輕松帶娃”的夙愿。
