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心理學:為什么你的人際交往能力弱,是因為你不懂“溫水效應”

01

如果有人問起:“你最喜歡哪一個季節(jié)?。俊贝蟛糠纸^對會一臉厭惡地避開夏冬兩季,給出的答案瘋狂地朝春季或是秋季奔去。中國有一個成語叫“過猶不及”,把它用在人們對季節(jié)的偏好和評價上,實在是再合適不過了。夏天就好比一個熱情過度的人,它提供給大眾的溫度已經超過了保暖需求的最高上限,讓人們的皮膚有一種被灼燒的巨大痛感;而冬天,則像一個不茍言笑的冷漠之人,它渾身上下散發(fā)出來的陣陣寒意,讓人們猶如活在一個冰雪世界。

因此,在人們的心目中,最好的季節(jié)必須同時滿足兩個條件,第一,不能太熱,第二,不能太冷。唯有在冷熱之間取一個中間值,像溫水那樣不冷不熱,如此溫度適宜的季節(jié)才最得人心。

其實,人際交往也是這么一個理兒,與人打交道,我們務必要遵循“溫水效應”。尤其是在陌生人或是自己不太熟悉的人面前,如果我們表現(xiàn)得太過于熱情,勢必會招致對方的嫌棄,反之,如果我們表現(xiàn)得太冷漠,同樣也會招來對方的厭惡,與人來往,時不時地試一試水溫,我們才能拿捏好溫度,免得到時候燙傷別人或是凍傷別人還不自知!

02

心理學家霍曼斯就曾指出,人與人之間的交往本質上是一種社會交換,這種交換和市場上的商品交換所遵循的原則是一樣的,即人們都希望在交往中得到的不少于所付出的。尤其是得到的不能少于付出的,如果得到的大于付出的,也會令人們的心理失去平衡。

但是在現(xiàn)實生活中,很多人往往在人際交往中做不到有所保留,不管和誰打交道,他們總是喜歡全心全意地付出,幾乎快要趕上魯迅所說的“俯身甘為孺子?!钡木辰缌恕K麄冨e誤地認為,如果自己盡心盡力地為對方做事,對方就會感受到他們的熱情和友善,從而對他們抱有好感,彼此之間也能順勢建立一個和諧、融洽、溫馨的人際關系。

而事實并非如此。正如心理學家霍斯曼所言,任誰都不能一味地接受別人的付出,否則心理上會感到不平衡。相信很多人都聽過“滴水之恩,當涌泉相報”這句古話吧,這里邊其實就存在一個“回報要大于得到”的關系,施恩者或許不求回報,可受恩者一般都做不到“雁過無痕”,在接受對方的“滴水之恩”后,他總會絞盡腦汁來一次“涌泉相報”。

細細想來,這種做法無疑是為了使彼此的關系保持平衡,畢竟虧欠別人的感覺總是不太好受的,如果有機會償清這份恩情,何樂而不為呢?由此可見,與人打交道,我們千萬不要一次性把好事做盡,一定要為彼此留有足夠轉身的余地。

要知道,當我們表現(xiàn)得太過熱情,讓對方感到無法回報或沒有機會回報時,愧疚感和不平衡感就會讓受惠的他們選擇疏離我們,甚至是厭惡我們。

當然,與人來往不能表現(xiàn)得太過于熱情,并不是說我們要板著一張包公臉,對別人敬而遠之,冷漠待之。因為我們表現(xiàn)出來的冷漠疏離,會嚴重挫傷對方的自尊心,讓對方誤以為我們是一個孤芳自賞、傲慢無禮、目中無人的無知蠢貨。

正所謂:“敬人者,人恒敬之;愛人者,人恒愛之?!币粋€沒有絲毫親和力的人,在這個世界上注定要成為一座與世隔絕的孤島,唯有展現(xiàn)出適度的親昵和熱情,我們才能融化人與人之間的隔膜和心理防備,為自己贏得更多的支持者。

03

英國女政治家瑪格麗·特撒切爾夫人就是這樣一個似溫水般的人。

在大選來臨之前,撒切爾夫人所在的保守黨面臨著一個難題,他們不知道該如何去制止頹勢?這個時候,撒切爾夫人提出了一個讓人信服的辦法,她笑著說道:“我們只有一個辦法,那就走出去,到選民中去,這樣就會獲得最終的順利!”

決定走親和路線的撒切爾夫人,每天都在大街上東奔西跑,走家串戶,她一會兒在這家小坐一下,隨意地和房東聊聊天;一會兒又同那個握握手,或向坐著扶手椅的人噓寒問暖;一會兒又到商店詢問商品價格。大部分時間,她總是帶著秘書黛安娜跑來跑去。

每逢午飯時,他們就到小酒店和新聞發(fā)言人羅伊·蘭斯頓以及委員會的其他成員一起喝會啤酒。然后,她又去握更多的手,接見更多相識過的人,參加各種集會發(fā)表演講。

就這樣,撒切爾夫人在民眾面前展示了她熱情、溫暖、親切、友善的一面,身體力行地贏得了越來越多的擁護者,為日后的首相競選打下了堅實的群眾基礎。

04

不冷不熱,才是培育良好人際關系的最佳溫度;不近不遠,才是維系良好人際關系的最佳距離。熱情過度,就好比驕陽撲面而來,冷漠過度,就恰似驕陽拂袖而去,它們雖是兩種不同的情形,最后卻還是殊途同歸,給人帶來同樣難受的感覺。

西方有這么一則寓言故事:在寒冷的冬天里,兩只刺猬要相依取暖,一開始由于距離太近,各自的刺將對方刺得鮮血淋漓,無論哪一位都睡不安寧。于是,兩只刺猬就離開了一段距離,可是又冷得難以忍受,它們只好重新抱在了一塊。

就這樣折騰了好幾次,后來,它們調整了姿勢,彼此拉開了適當?shù)木嚯x,不但互相之間能夠取暖,而且還能保證不會被扎,很好地保護了對方。

刺猬法則和溫水效應其實有著異曲同工之妙,距離太近,就好比熱情過度,距離太遠,就好比冷漠過度。人際交往最忌諱的就是這兩點,我們若想和他人保持一種親密又不失自我空間的平衡關系,就得學一學刺猬取暖的做法,釋放出足夠熱情和溫暖的同時,也給彼此的心靈留一點可供回轉的余地。

不冷不熱,不近不遠,彼此才能自由暢快地呼吸。

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