排便是正常的生理現(xiàn)象，因為每天的吃食在體內(nèi)被消化后，生成的廢物，被排除體內(nèi)，因為味道比較大，很多人會不注意自己大便是什么樣的，但是其實根據(jù)大便，是可以判斷出很多的健康疾病等問題，有的人在排便時，會感覺一開始很吃力，到后來就好了，你會發(fā)現(xiàn)大便時前硬后軟的，這個時候就要引起注意了，很多人都認為是不是便秘了，其實這可能不僅僅是便秘的問題。
便秘，這個是現(xiàn)在很多人的一個現(xiàn)象，可以能是由于平時飲食作息有關，或者是好幾天沒有排便，就會造成糞便在腸道內(nèi)停留太久，糞便上沒有水分，這時的大便排出來都是前硬后軟，而且排的時候很吃力，這時就要及時改善，以免造成更嚴重，會引起痔瘡。
腸胃功能紊亂也會導致大便呈現(xiàn)前硬后軟的情況，因為經(jīng)常暴飲暴食，熬夜，亂吃東西，導致腸胃功能紊亂，腸道內(nèi)的菌群失調(diào)，益生菌不斷地在減少，腸道過度的缺水，就會造成排便困難，感覺糞便沒排干凈，但是一直排不出去，會造成排出的糞便是前硬后軟。
上火的人，體內(nèi)的水分缺乏，整個人處于一個干燥的狀態(tài)下，就會容易導致排便困難，糞便干燥，因為體內(nèi)垃圾、毒素停留在腸道的時間過長，火氣大，會讓身體處于缺水的情況，就會吸收垃圾、毒素的水分，造成糞便干燥，當干燥的糞便排出后，新的糞便有水分，就會呈現(xiàn)松軟的狀態(tài)，出現(xiàn)前硬后軟的情況。
脾臟虛冷的時候也會造成大便前硬后軟的情況，是因為人體腸胃受到傷害，體內(nèi)的臟腑中津液的缺少、營養(yǎng)不足會造成大便的干硬，還有就是體內(nèi)的水液代謝出現(xiàn)問題，水液積聚在一起，不能代謝掉，變成水濕，進而會出現(xiàn)大便軟爛的情況。
排便的異常會造成身體的很多疾病，所以我們要在日常生活中，要適當預防這些疾病的到來，提高身體健康。
多喝水，這不是一句口頭語，我們在平時會因為忙碌，而常常忘記喝水，要知道水是生命之源，我們要保證每天八杯水的量，多喝水，可以稀釋血液中粘稠度，促進血液循環(huán)，改善便秘的情況。
良好的飲食、作息，每天不要吃太重口味的食物，忌辛辣，以清淡為主，多吃點蔬菜水果，補充膳食纖維和維生素，促進血液循環(huán)，加快腸胃蠕動，提高身體的新陳代謝能力，可以緩解排便的困難。
多運動，生命在于運動，多運動有益身體健康，可以提高身體的免疫力，減少疾病的發(fā)生，而且還有助于身體腸胃蠕動，促進消化，對緩解便秘有很好的效果。
排便時前硬后軟可能還有很多的原因造成，還是要引起重視，平時要養(yǎng)成良好的生活飲食、作息的好習慣，多鍛煉，可以提高身體的抵抗力，減少疾病的發(fā)生。
