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眾所周知，體育運(yùn)動(dòng)可以幫助患者改善大腦、肌肉的調(diào)節(jié)功能，能增強(qiáng)體質(zhì)，“這就能增強(qiáng)全身的抗感染能力。體質(zhì)增強(qiáng)，抗感染能力也得以增強(qiáng)，這對(duì)慢性前列腺炎患者來(lái)說(shuō)是非常有益的。
血液循環(huán)是有規(guī)律的。人體處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，全身的血流循環(huán)加快，盆腔、前列腺等局部的充血狀態(tài)就會(huì)減輕。盆腔等局部充血是造成前列腺炎癥的重要原因。如果充血狀態(tài)減輕，就能緩解慢性前列腺炎患者的癥狀，對(duì)預(yù)防前列腺炎也有很大幫助。
1、體育鍛煉后，全身包括前列腺局部血液循環(huán)加快，對(duì)消滅前列腺內(nèi)部的細(xì)菌或促進(jìn)炎癥的消散均有益處。
2、適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，不但使前列腺局部血液循環(huán)加快，而且能促進(jìn)前列腺液分泌增多，可將細(xì)菌毒素沖淡，亦可通過(guò)排尿或遺精將細(xì)菌排出體外，有助于機(jī)體的康復(fù)。
3、由于體育運(yùn)動(dòng)加快了血液循環(huán)，故能幫助藥物迅速到達(dá)前列腺體內(nèi)，增加藥物的治療作用。
4、體育鍛煉可以消除因慢性前列腺炎引起的各種表現(xiàn)，如腰酸、下腹疼痛和神經(jīng)衰弱的各種癥狀。
前列腺炎病人在日常生活活中可根據(jù)自己的愛(ài)好選擇步行、散步、慢跑、游泳、垂釣等現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)方式，當(dāng)然也可選擇一些傳統(tǒng)保健運(yùn)動(dòng)，如太極拳、八段錦、五禽戲等來(lái)鍛煉身體。
注意事項(xiàng)：
1、運(yùn)動(dòng)也不能過(guò)于劇烈。專(zhuān)家提醒，如果運(yùn)動(dòng)過(guò)度、造成體力衰竭，對(duì)病人及病情恢復(fù)來(lái)說(shuō)就不好了，可以階梯式地增加運(yùn)動(dòng)量。
2、運(yùn)動(dòng)過(guò)后，應(yīng)該多補(bǔ)充水分。專(zhuān)家解釋?zhuān)驗(yàn)檫\(yùn)動(dòng)中，隨著汗液的流失，尿液會(huì)濃縮，導(dǎo)致加重前列腺的負(fù)擔(dān)。因此，多喝水、多排尿，可以幫助解決這個(gè)問(wèn)題，也可以排出更多毒素。
3、臨床上，不少患有慢性前列腺炎的病人不愿參加體育鍛煉，唯恐運(yùn)動(dòng)會(huì)加重病情，或者有損“腎氣”和影響生育。對(duì)此，專(zhuān)家指出，這完全是誤解，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)前列腺炎患者來(lái)說(shuō)太有好處了。
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