隨著瑜伽文化在全世界的傳播，越來越多的人開始練習(xí)瑜伽，將它當作是一種修養(yǎng)身心的方式。
但是，很多剛接觸瑜伽的人都會對瑜伽有個誤解：
覺得它講究的是柔韌性，只適合女性。
實際上，瑜伽練習(xí)者本就不分性別，世界上有很多瑜伽大師都是男性，在網(wǎng)絡(luò)上也有很多男性瑜伽博主。
他們追求瑜伽，向人們證明這是一項不分性別的運動。
他們的身材、生活，就和其他女性瑜伽博主一樣，充滿了力量和柔韌之美，看得人敬佩又羨慕了！
【Jacob Manning：身體和精神都在修煉的路上】
Jacob Manning是一位瑜伽老師，也是一位健身博主。
生活在加州的他，原本是學(xué)校里足球隊的一員，熱愛健身、擅長多種運動。
隨著他在運動健身方面的經(jīng)驗積累，他發(fā)現(xiàn)瑜伽是一項能夠讓他達到最佳身體狀態(tài)的運動。
于是漸漸地，他開始重點探索瑜伽世界。
通過大量的學(xué)習(xí)、練習(xí)，成功地變成了一名富有經(jīng)驗的瑜伽老師。
目前，他不僅有了自己的瑜伽網(wǎng)站、品牌，還在INS上成為了一名網(wǎng)紅博主。
在網(wǎng)上，他常常通過照片和視頻，向大家展示瑜伽的剛?cè)岵溃?/p>
強大的肌肉力量，能讓身體在單手倒立的情況下，維持平衡。
肩背、核心區(qū)的強大，能夠讓他拍出像是P出來的懸空照片。
在海邊，伴著海浪練習(xí)瑜伽。
展示瑜伽中，動與靜的結(jié)合：
在室內(nèi)，即便是最“簡單”的冥想，也能在呼吸之間，展示身體外在與內(nèi)在的和諧：
目前，他在網(wǎng)上已經(jīng)有20多萬的粉絲，常常通過INS和大家分享他的瑜伽心得：
不僅僅是某個體式的某些要訣，更多的是練習(xí)的過程中產(chǎn)生的生活思考。
如今，作為瑜伽老師，他也常常被邀請到世界各地去授課。
今后會帶著更多的學(xué)生，一起探索更廣闊的瑜伽世界。
【Jonah Kest ：巴厘島上的瑜伽行者】
Jonah Kest是一名常住在巴厘島上的瑜伽老師。
麥色的皮膚和濃密的卷發(fā)，讓他充滿了野性之美。
但是，在他充滿野性美的外表下，有著一顆通過瑜伽尋求內(nèi)在和諧、平靜的修行之心。
對他來說，瑜伽不僅僅是一個個完美的體式，也是一種可以內(nèi)化的生活、思考方式：
一沙一石、一草一木，都可以引導(dǎo)他探索內(nèi)在世界：
日復(fù)一日的練習(xí)也變成了一種修行，將他的身體雕琢得越發(fā)完美：
當然，瑜伽帶給他的改變，不止于身體。
作為一個出生在底特律、在美國長大的孩子，瑜伽讓他有機會回歸自然，散發(fā)出一種全新的、充滿生機的精神面貌。
如今定居在巴厘島的他，不僅有更多的機會接觸到各種動物：
也因為更加開放、自信的狀態(tài)，常常到世界各地去旅游：
走到哪里，就將瑜伽帶到哪里：
無論身處何地，都能展現(xiàn)出他的瑜伽之美。
更令人羨慕的是，他還有一個和他一樣熱愛瑜伽、可以攜手探索世界的女友。
這樣將生活過成一場完美的修行的人，也是很讓人羨慕和敬佩了。
帶著愛的人、做著喜歡的事情、永遠在路上，一起去遠方。
Kest不僅僅是一名瑜伽老師，更是一名生活詩人了！
【Daniel Rama：是瑜伽博主，也是戀愛博主！】
Daniel Rama也是一位瑜伽博主。
但在2013年之前，他只是一名在加拿大練習(xí)舉重的普通高中生。
一次意外的舉重失誤，讓他的身體嚴重受傷。
被告知不能再練習(xí)舉重后，他一度十分失落：
直到在休養(yǎng)的過程中，遇到了瑜伽。
瑜伽對Daniel而言，一開始只是一種修復(fù)身體的工具：
舒展身體、增加柔韌、在放松和克制中找到平衡。
但漸漸地，瑜伽變成了Daniel的生活方式：
它不幫助Daniel身體恢復(fù)韌性，也讓他的精神變得更加積極、平和。
于是，在大學(xué)畢業(yè)后，21歲的Daniel開始了自己的專業(yè)瑜伽練習(xí)之旅。
到世界各地參加瑜伽培訓(xùn)，自己也漸漸地變得更加專業(yè)。
如今，已經(jīng)全情投入練習(xí)瑜伽7年的Daniel，不僅僅是一名瑜伽學(xué)者，也成了一名瑜伽老師。
因為學(xué)習(xí)瑜伽的緣故，他走過了許許多多的國家，也見識了一個更加廣大的世界。
寒來暑往，堅持練習(xí)，至今還常常在網(wǎng)上和大家分享他新的練習(xí)體會。
仍然能從各種細微處，感受到自己的進步，發(fā)掘可以提升的空間。
和Kest相似的是，練習(xí)瑜伽的過程中，Daniel并不孤單：
他有一位交往多年的女友，兩人志趣相投，都是堅持不懈的瑜伽愛好者。
兩人常常在一起演示瑜伽體式，和諧又甜蜜：
這樣秀恩愛的方式，果然不是一般人能夠模仿的：
彼此理解和支持，一起成為瑜伽界的優(yōu)秀學(xué)徒、甚至是老師，Daniel和女友的生活或許也是無數(shù)瑜伽愛好者的夢想吧！
【Vytas：一邊奶娃，一邊瑜伽】
或許，過一些年，Kest和Daniel也會變漸漸穩(wěn)定下來，變成像Vytas這樣的瑜伽博主：
一位已經(jīng)40歲，身體狀況依然完美的瑜伽導(dǎo)師。
Vytas已經(jīng)練習(xí)瑜伽快20年了，如今在美國加州也算是有名的瑜伽老師。
他的身體狀態(tài)，就是多年練習(xí)瑜伽的益處的證明：
不過，除了“瑜伽老師”的身份外，Vytas還自認是一位“瑜伽幸存者”：
在他非常年輕的時候，曾經(jīng)有過非常糟糕的狀態(tài)，沉迷酒精和藥物，從身體到心理都快廢掉。
但在痛定思痛、接觸到瑜伽后，他開始恢復(fù)：
從猶如人生災(zāi)難般的酒精和藥物成癮中幸存下來，獲得了身心的平靜和健康。
所以，瑜伽對于Vytas而言，不僅僅是一種健身的方式，更是一種生活的信仰。
深思熟慮之下，在加州大學(xué)洛杉磯分校數(shù)學(xué)專業(yè)畢業(yè)后，Vytas并沒有從事和專業(yè)相關(guān)的工作，而是轉(zhuǎn)向了瑜伽的探索之中。
堅持多年后，他不僅成了一名很有聲望的瑜伽老師，也擁有了自己的幸福家庭。
不僅有著深愛的、陪伴自己到世界各地授課的妻子：
還有一個活潑可愛的兒子：
從兒子只有兩三歲的時候開始，Vytas就經(jīng)常帶著他一起練瑜伽。
有時候，兒子是小助手，給他“糾正”動作：
給他的練習(xí)增加一點難度：
有時候，兒子也是他的弟子，隨他一起冥想鍛煉。
作為他最年輕的學(xué)生，在他的指導(dǎo)下一點點進步。
父子倆的各種有愛互動，也都被攝影師的媽媽記錄下來。
自己的肩膀，就是兒子最安全的依靠：
Vytas和兒子的有愛互動，也向人們再次展示了瑜伽的多樣性：
不一定是玄妙的、孤獨的、空靈的；
也可以是溫暖的、踏實的、平凡的。
不分性別，不分年齡...
熱愛運動和生活的人都是相似的，不分國界、不分男女。
女性可以練習(xí)拳擊、搏斗、散打；
男性也可以練習(xí)一些曾經(jīng)被認為是柔美的女性專屬的運動，
更不用說瑜伽本來就是不限性別的！
希望大家都能敞開心扉，消除偏見和誤解，選擇自己喜歡的運動，擁有像他們一樣充實的生活和健康的身體！
ref：
https://www.instagram.com/danielrama_/
https://www.instagram.com/jacobmanningyoga/
https://www.instagram.com/kestyoga/
https://www.instagram.com/vytasyoga/
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哈比俞
DonotAskMyPlan：這個柔韌性，甘拜下風(fēng)
跟著庚澈有肉吃：想到了李孝利，瑜伽太厲害了
Campple：不管是運動還是瑜伽，真的能讓人的狀態(tài)變得好很多，貴在堅持
彭彭的自信：男人練瑜伽或者跳舞都帶有一種具有力量的美
土其實一點都不好吃不想再吃了
馬西蘿卜_Jesseduced：在上一個power vinyasa yoga課，女老師生病了一個光頭壯漢來代課，結(jié)果壯漢真的好厲害，那個動作完全行云流水非常controlled一看就是肌肉爆炸強大……而且指導(dǎo)起來超級溫柔耐心讓我想換課??
扎斯特蜜：我去！厲害厲害
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