帕金森病主要有震顫、僵直、運動障礙、走路不穩(wěn)等癥狀。到了中晚期，中線癥狀尤為明顯，患者往往出現(xiàn)步態(tài)障礙、吞咽發(fā)聲困難。除了藥物、手術(shù)治療外，功能鍛煉也很重要。今天就步態(tài)障礙這一困擾教大家在家中如何應(yīng)對。 帕金森步態(tài)障礙的患者重心是向前移的，跑步存在危險性，所以不推薦這種鍛煉方式。那么什么樣的方式比較好？ 可以試試“大步向前走”。這種運動量不是很大但是效果很好，患者長期堅持將受益匪淺。鍛煉時建議患者在比較熟悉的環(huán)境，比如客廳或走廊等空曠的地方進(jìn)行訓(xùn)練，一般是五到十米的距離。患者雙眼直視前方，身體直立，起步時足尖要盡量抬高，先足跟著地再足尖著地，跨步要盡量慢而大，兩上肢盡量在行走時作前后擺動。其關(guān)鍵是要抬高腳和跨步要大。（鍛煉時最好有其他人在場，可以隨時提醒和改正異常的姿勢）。
有的患者在起步和行進(jìn)中，常常會出現(xiàn)“僵凍現(xiàn)象”出現(xiàn)，腳步邁不開，就象粘在地上了一樣。遇到這種情況，可以采用下列方法：首先將足跟著地，全身直立站好。在獲得平衡之后，再開始步行，必須切記行走時先以足跟著地，足趾背屈，然后足尖著地。在腳的前方每一步的位置擺放一塊高10-15公分的障礙物，做腳跨越障礙物的行走鍛煉。
