中國最古老的醫(yī)術(shù)之一，一根艾條可治療失眠，便秘，減肥，美容，暖宮，助孕，體虛體寒，腰頸肩腿，乳腺，消化不良等400種疾病，做艾灸為家人健康保駕護航，艾與不艾的區(qū)別堅持3個月就顯現(xiàn)出來。長按指紋掃描處識別圖中二維碼點關(guān)注
“過度用藥”現(xiàn)已成了過街老鼠。各位想要減少用藥的心情，小編也十分理解，說到減少“過度用藥”我們自己首先要預防，養(yǎng)成好的生活習慣，多運動，多艾灸，提高自身免疫力；同時還要多看一些健康書籍，多儲備一些健康知識，做到有備無患！
生病后怎么辦？簡單的頭疼腦熱，風濕骨痛自己用艾灸，灸灸唄！
艾灸——天然的感冒藥
有了感冒癥狀后，首先要大量喝水，喝到你嗓子舒服為止！
同時艾灸大椎穴、整個鼻梁、合谷穴，每天2次，每次每個穴位20分鐘，一般2天就好；
艾灸——天然的安眠藥
中醫(yī)上談失眠的因素很多，包括：情志、心腎不交、血不足、胃不和。
通過艾灸調(diào)理失眠效果很顯著，艾灸取穴：百會穴、印堂穴、涌泉穴、中脘穴、足三里、脾俞、神門、腎俞，最好每晚泡腳后，搓雙腳，腳底板各100下，然后再艾灸。
如果時間很倉促，可以泡腳、再搓腳、再單獨艾灸涌泉穴也可以。
如果是更年期女性的失眠，最好飯后先鍛煉出汗后，洗漱完畢后再艾灸。
艾灸——天然的降壓藥
艾灸對血壓有雙向調(diào)節(jié)作用，你血壓高了，它可以幫助你把血壓降低；血壓低了它可以幫你把血壓升起來，恢復正常。
如果時間充裕，建議最好，完全按照我們提供的高血壓艾灸穴位方案做艾灸。
如果時間少，你也要在泡腳后，搓雙腳腳底板各100下后，艾灸太沖穴、涌泉穴、三陰交各20分鐘。
艾灸——天然的止痛藥
艾條借藥力及燃燒的溫熱作用，達到溫通經(jīng)絡、行氣活血、消腫散結(jié)，止疼效果非常好。
早在《靈樞·經(jīng)筋篇》中就有“以痛為俞”的記載，提出了凡是痛處就是穴位的說法。
阿是穴，唐代醫(yī)家孫思邈的《千金方》中記載：人有病痛，即令捏其上，若里當其處，不問孔穴，即得便快或痛，即說“阿是”，灸刺皆驗。
《醫(yī)學綱目》中，因其強調(diào)感應，把壓痛點稱為“天應穴”。
以上說明都是以“壓痛點”來定取穴位的。
一般的風濕骨痛，莫名腫痛，在不清楚具體穴位的時候，可以先灸阿是穴來緩解疼痛。
1、頭面部的疼痛按壓或者艾灸合谷穴；
2、按壓或者艾灸足三里穴可以緩解胃絞痛；
3、按壓或者艾灸內(nèi)關(guān)穴可以緩解心絞痛；當然出現(xiàn)心絞痛時建議大家立刻口含自己經(jīng)常含服的救急藥。
艾灸——天然的抗生素
現(xiàn)在很多不舒服動不動就是輸液，這樣對身體危害極大。人體不能過分依賴抗生素，長期頻繁吃抗生素很容易使細菌產(chǎn)生對多種抗生素的耐藥性，服藥也難以奏效。
艾草就是古時的“抗生素”，“百草之王”美稱。
我們?？吹絺诟腥居每股乜焖僦尾。鋵嵲谥嗅t(yī)里有沒有消炎殺菌好、見效快的中藥或草藥呢?有，那就是艾草。艾草經(jīng)提煉后的艾來灸傷口殺菌消炎作用快，不可思議。沒有感染時，用艾灸一灸，可以預防感染，加快傷口愈合。局部感染，很容易調(diào)理的，艾灸后，很快就可以消炎。如果是嚴重的，全身發(fā)燒等，就結(jié)合穴位和經(jīng)絡一起調(diào)理。
我想告訴大家艾灸是具有很強殺菌消炎功效的，如果身體哪里磕碰、扭傷、淤青、感染的，甚至是腳蘚等一樣可以艾灸，好起來會很快。
艾灸的藥性可扶助正氣，通經(jīng)活絡，能夠很快的在血液里產(chǎn)生抗體，增加白血球量，從而增加吞殺病毒的能力。當然就能很好的殺菌消炎了!
艾灸——天然的衰老藥
女人早衰，大多數(shù)情況是因為身體寒濕，產(chǎn)生瘀，氣血代謝不暢造成的。
艾灸疏通經(jīng)絡、補益氣血、調(diào)和陰陽、協(xié)調(diào)臟腑，從內(nèi)在調(diào)理達到預防早衰的目的。助你留住美麗的容顏，淡去歲月留下的痕跡。
人體的氣血跟脾胃肝心四臟有很大關(guān)系，因此艾灸調(diào)理這四臟的俞穴，有很好的補氣補血、延緩衰老的作用。
注意事項：
如果出現(xiàn)莫名的腦部劇痛、腹部劇痛、心絞痛或者莫名的便血；或者其它的一些急診，請立刻去正規(guī)的醫(yī)院查明原因千萬不要大意！
高血壓、糖尿病患者想減少用藥量的心情，我是理解的，但這有一個過程，你在艾灸時，那些癥狀都沒有了，都穩(wěn)定了，你可以先適量減少用藥量，慢慢來。就是用藥量沒減下來，但是你通過艾灸，免疫力提高了，減少了其它病癥的發(fā)生，也是好事。
本期編輯：艾灸君蘇三
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