成都高三小蒲同學(xué)9月底月考年級30名，10月底月考年級300多名。兩次月考名次相差這么大，不應(yīng)該是知識點(diǎn)漏洞導(dǎo)致的，而應(yīng)該是心態(tài)出問題了。實(shí)際上，這個(gè)孩子一直存在很不穩(wěn)定的心態(tài)問題。 一個(gè)參加考試的孩子心態(tài)值多少分？一般而言，拿一個(gè)處在分?jǐn)?shù)540~550分/750分的學(xué)生而言，一般心態(tài)丟分在40~80分之間，這個(gè)丟分屬于普遍現(xiàn)象。這個(gè)檔次的學(xué)生我所遇到的考場極端不穩(wěn)心態(tài)丟分達(dá)到130分。中科院心理所著名教授王極盛老師認(rèn)為心態(tài)丟分比我說的更為嚴(yán)重。王金戰(zhàn)老師也說“一個(gè)好的心態(tài)頂100百個(gè)學(xué)習(xí)方法”。
影響考場心態(tài)的原因大概有五種：①焦慮急躁強(qiáng)勢的家長。②不正確的學(xué)習(xí)方法。③心氣浮躁但設(shè)定過高目標(biāo)的心理壓力。④試卷題型安排和難易度。⑤學(xué)校老班的考前指導(dǎo)是否正確。
1、焦慮急躁強(qiáng)勢的家長的影響。這是影響孩子心態(tài)的主要原因。這樣的家長，孩子小學(xué)階段就已經(jīng)給孩子潛意識里造成過大的心理壓力。這個(gè)壓力得不到釋放，會越積越深，每每重要考試就會不由自主地爆發(fā)。統(tǒng)計(jì)表明，即便是家長能夠迅速改善自己的性格，改善與孩子相處的關(guān)系，這種潛意識壓力的完全釋放也需6~12個(gè)月，需要至少6~12次考試。記住，這種壓力的釋放需要在頻繁的考試中得以緩慢釋放，而絕非在平時(shí)學(xué)習(xí)中能得到釋放！我碰到過極端強(qiáng)勢而又非常聰明好學(xué)的家長，一經(jīng)知道自己的性格對孩子產(chǎn)生了莫大壓力后，這位家長能迅速克制自己并速度改善。用了3個(gè)多月才使女兒心態(tài)壓力減輕，分?jǐn)?shù)提升了70多分。倘若再有1個(gè)月時(shí)間，這個(gè)女孩估計(jì)會提升100分以上。
解決家長焦慮急躁強(qiáng)勢，不光是家長本身能強(qiáng)烈意識到問題所在并精心改善，也必須不斷在學(xué)習(xí)方法獲得耐心管理孩子的步驟。只要家長對孩子學(xué)習(xí)的每一步都能分析清楚并指導(dǎo)自己該做什么，你的焦慮急躁就會逐步減輕。強(qiáng)勢性格則屬于人的修養(yǎng)和認(rèn)知誤區(qū)：認(rèn)為自己越表現(xiàn)的強(qiáng)勢，在家的地位越穩(wěn)固。拿著強(qiáng)勢當(dāng)智慧其實(shí)這是女人的無知。
2、不正確的學(xué)習(xí)方法導(dǎo)致丟分。我在所有文章中一再強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)方法在考試中的重要性，你再努力，你沒有一套良好的學(xué)習(xí)方法來管理自己的學(xué)習(xí)過程，訓(xùn)練自己的平穩(wěn)心態(tài)，會做題丟分就會很多。如果你能稍微嚴(yán)執(zhí)行“255學(xué)習(xí)、訓(xùn)練、備考方法”并和2+2答題法結(jié)合訓(xùn)練，堅(jiān)持下去，你就不可能在考場上丟分那么多，你就會不斷地獲得提升。因?yàn)?+2答題法本身就是基于心態(tài)訓(xùn)練的一種學(xué)習(xí)方法，把心態(tài)訓(xùn)練和解答技巧有機(jī)地結(jié)合起來訓(xùn)練，你才能獲得平穩(wěn)的心態(tài)。你平時(shí)不訓(xùn)練心態(tài)，想在考場上運(yùn)用2+2答題法，只會使你更糟糕。估計(jì)小蒲同學(xué)就是犯了這個(gè)問題。比如，半個(gè)多月前洛陽市6區(qū)9縣的高三統(tǒng)考，很多優(yōu)秀學(xué)生沒有發(fā)揮出自己的水平，考得很爛，就是學(xué)習(xí)方法出問題了。
3、心氣浮躁設(shè)定過高的目標(biāo)給心理造成的壓力?，F(xiàn)在我們學(xué)校的老師有一種極端不正確的理念：認(rèn)為讓學(xué)生給自己設(shè)定一個(gè)趕超目標(biāo)，給學(xué)生一點(diǎn)兒壓力就會努力學(xué)習(xí)，考場上就會考好，這是一種不正確的誤區(qū)，是心理學(xué)上極端反對的。而正確設(shè)定目標(biāo)應(yīng)該是只針對學(xué)生本人，不與其他同學(xué)比較。設(shè)定元素應(yīng)該是每次考試會做題丟分減少幾分就可以了。這里面有計(jì)算和閱讀問題，你把這個(gè)一點(diǎn)一點(diǎn)解決了，學(xué)生的成績就會逐步提升。
4、試卷題型安排和難易度造成會做題丟分。就像電視劇《亮劍》李云龍批評孔杰，打游擊本來是我們的強(qiáng)項(xiàng)，怎么小鬼子突然跟你玩兒偷襲了你就不適應(yīng)了呢？這是你指揮上的失誤。高考試卷結(jié)構(gòu)和梯度是有章可循的，但是這不能說明試卷一成不變。一個(gè)知識點(diǎn)，會有N中命題思路，思路變化了，你就會感到陌生。陌生了就會感到有難度。其實(shí)講解試題的老師只需一二句話，把出題陷阱講給你，你就會恍然大悟。這個(gè)屬于平時(shí)訓(xùn)練的問題。很簡單，老師命題組卷時(shí)，可以打亂梯度就把這個(gè)問題解決了。高考前你再回歸梯度規(guī)律。
5、學(xué)校老班的考前指導(dǎo)是否正確直接影響學(xué)生心態(tài)。2013年天津塘沽某中學(xué)高考女孩艾某，考前狀態(tài)調(diào)整的很好，但是在進(jìn)考場學(xué)校大門時(shí)，遇到了老班。艾媽媽趕上前去，請老班再對女兒進(jìn)行些叮囑，結(jié)果艾某直接崩潰了！考完語文就不想再考試了。把媽媽罵的狗血噴頭。2015年鄭州某中學(xué)考生張某，考前老班動(dòng)員會，強(qiáng)烈要求學(xué)生們在答卷前必須通覽試卷，直接導(dǎo)致張某心態(tài)失穩(wěn)，損失了將近90分！這種不懂心理學(xué)，不分學(xué)生檔次該不該通覽試卷的瞎指揮，很多時(shí)候會導(dǎo)致考生心態(tài)不穩(wěn)定。而學(xué)生只管相信老師是沒有分辨能力的。
6、心態(tài)的訓(xùn)練。實(shí)際上，家長是訓(xùn)練孩子穩(wěn)定心態(tài)的主要角色。家長既要訓(xùn)練自己對待孩子考試的心態(tài)，也要訓(xùn)練孩子本身的心態(tài)。應(yīng)該用自己的智慧按照“255方法”去訓(xùn)練孩子2+2答題法，堅(jiān)持不輟，定會獲得平穩(wěn)心態(tài)。有關(guān)“255方法”的操作，我在前面文章中有過詳細(xì)的敘述，不在這里展開講了。我希望，我的每一位學(xué)生家長做好自己的角色，不要缺位。
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