氣和血是有著密切的關(guān)系，氣虛不能化生血液，可導(dǎo)致血虛，而血虛可導(dǎo)致陰血虧損，加重氣虛。
熟地滋陰補血，中醫(yī)藥古籍言其“填骨髓、長肌肉、利血脈、補五臟”，是治療虛損百病的良藥，是調(diào)理氣血不足的要藥。
氣血不足引起的眩暈、失眠，面色萎黃等，可以與當(dāng)歸、白芍、川芎配伍；
熟地黃也是補肝腎的要藥，古人有“大補五臟真陰”的說法，補肝腎常與山茱萸、山藥配伍；
熟地黃對于肝腎不足、氣血不足引起的須發(fā)早白可以起到補肝腎、調(diào)氣血、生烏發(fā)的作用，可以與制何首烏、牛膝、菟絲子一起泡水喝。
給大家推薦兩款熟地黃的藥膳，日常煲湯調(diào)理氣血大補腎精。
食材：熟地黃30克，枸杞20克，菊花5克，粳米100克，冰糖適量。
做法：將熟地、枸杞水煎（瓦鍋）取汁；將菊花入沸水沏泡，待用；取粳米常法煮粥，粥將熟時加入熟地、枸杞水煎的汁，煮至粥熟，后加入菊花再稍煮，即成。食用時加冰糖調(diào)味，早晚服。
此粥適用于精血虧虛之頭痛，頭暈，心悸氣短等癥，也可用于肝血虛燥、肝陽偏亢之頭痛目眩、心煩、失眠、多夢、口干苦等。
