【體驗者自述】
由于工作關(guān)系，我常常有應(yīng)酬飯局，這樣一來，不知不覺中胃被一點一點地撐大，身材也開始一點一點地膨脹。此外，每當工作壓力大或情緒低落時，我會不自覺地大吃一頓來安慰自己，這樣暴飲暴食的后果可想而知，還談何痩身？真是很想找到一個能讓胃口自然變小而又不覺得難受的減肥方法。
真是巧得很，前段時間，一位從事點穴減肥的醫(yī)師朋友來家里做客，我便向她請教關(guān)于縮小胃口減肥的問題，他便給我推薦了點穴減肥法，說是可以抑制食欲進而減少熱量攝取，聽后覺得很有道理，之后，我經(jīng)常會用這個方法。
步驟
第一步、按壓手掌穴
用手指按壓另一手掌的“胃、脾、大腸區(qū)”，或用5~10個發(fā)卡束在一起按住，直到發(fā)紅為止。左、右手各按2~3分鐘。
針對想要暴飲暴食時，用此法可以控制饑餓感。
“胃、脾、大腸區(qū)”位于手掌上的食指正下方，沿生命線的部分。按壓時力稍大些，如果太輕，反而會促進食欲。
第二步、按壓耳穴
用小手指輕輕敲打右耳的胃點穴位60下，在左耳重復(fù)此動作。
用食指輕輕敲打右耳的內(nèi)分泌點穴位60下，在左耳重復(fù)此動作。
針對抑制饑餓感，避免壓力下進食，促進食物分解消化，縮短在小腸停留時間，防止腹部脂肪堆積。
胃脹氣及消化不良易引起腹部脂肪堆積，多對胃點施壓可活躍消化激素，提高酸性物質(zhì)含量，分解多余食物。
按壓內(nèi)分泌點穴位，可使下丘腦中限制產(chǎn)生導(dǎo)致饑餓的激素，并且促使人產(chǎn)生飽足感激素。
第三步、按壓人中
食指按在人中穴，10秒鐘內(nèi)，迅速按30下。針對可以讓胃部立刻減低饑餓感。
第四步、按壓胸部肋骨和肚臍之間的中心點
食指和中指的指腹按壓胸部肋骨和肚臍之間的中心點，10秒內(nèi)按30下。
針對此法可使胃部立刻產(chǎn)生飽脹感，有效抑制食欲。
第五步、掌心相對互壓
方法兩手掌心相對互壓，從食指下方一直壓到肘關(guān)節(jié)部位。
針對遇到緊張或壓力時，可消除緊張情緒，減緩壓力，防止過量進食。
【體驗者感受】
每次感到餓、特別想大吃一頓時用手指按壓一下手掌、耳朵、人中等處的相關(guān)穴位，馬上少了饑餓感；有飯局時，為了防止吃太多的東西，我也這樣按壓一番；情緒不好想多吃時也這樣做。3個星期下來，飯量已自然減少，吃一點就有飽腹感，整個人也清爽多了，體重減少了3斤?？磥磉@個方法特別適合像我這一類“大胃”王。
【什么左右了你肥胖】
有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，人體痩素(Leptin)蛋白質(zhì)在決定人的食欲大小上扮演了重要角色。當瘦素在脂肪細胞內(nèi)合成后，分泌到血液中時，會傳達信號給大腦，告訴你飽了。有些體重過重的人排斥痩素，就像糖尿病患者排斥胰島素一樣。生理正常者如果食欲超大，很可能是童年喂養(yǎng)習(xí)慣所致，比如用奶瓶喂奶時，常被喂得過多，養(yǎng)成了吃得比需要的多的習(xí)慣，這種習(xí)慣會相伴一生。
易初資深經(jīng)絡(luò)美體專家提醒您：
很多人吃得過多不是因為身體需要，而是壓力、情緒等因素所引起的，即“心理性饑餓”，這時人們往往會不自覺地通過吃過多食物來獲得心理滿足，很多人因此患上了暴飲暴食癥。按摩人體的一些穴位能安撫情緒，減使刺激食欲的自主神經(jīng)得到放松。
易初塑形館（連鎖機構(gòu)）
易初塑形館創(chuàng)立于1999年，專業(yè)從事經(jīng)絡(luò)同現(xiàn)代整形，塑身相互結(jié)合的研究。發(fā)展至今已擁有自己的醫(yī)藥大學(xué)專家教授團，三位優(yōu)秀穴位師，多位持有職業(yè)證書的專業(yè)穴位師，以及美容師。
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