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簡單的空氣炸豬排,不用油,很健康!

簡單的空氣炸豬排,不用油,很健康!

美食攻略的達人百家號05-0617:36

主料:豬里脊肉 300克,面粉,雞蛋2,面包糠 適量,

空氣炸豬扒的做法步驟

1.把肉切成0.3厘米的薄片

2.用肉錘或者刀背敲松

3.加鹽,黑胡椒,生抽,一勺食用油腌制片刻

4.準(zhǔn)備好面粉,雞蛋液,面包糠

5.先裹上面粉

6.再裹雞蛋液

7.最后裹面包糠

8.放入炸籃200度8分鐘(請根據(jù)肉量調(diào)整時間)

9.出鍋,蘸著番茄醬吃


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