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首屆國(guó)醫(yī)大師李濟(jì)仁，今年已經(jīng)90歲高齡了

他告訴我們想長(zhǎng)壽，首先要養(yǎng)好心臟

他自己的調(diào)理方里有一個(gè)非常重要的寶貝

這個(gè)寶貝具有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、潤(rùn)五臟等功效

對(duì)于養(yǎng)心非常好，這個(gè)寶貝就是天冬

大廚用天冬做了一道美味的家常醬爆肉丁

如何制作的呢？走進(jìn)《養(yǎng)生廚房》去了解一下

大廚煎鍋

里脊肉 榛子 天冬 馬蹄 甜面醬 黃醬

里脊肉切丁，甜面醬和黃醬蒸制30分鐘。

鍋中放油，放入里脊肉煸炒，成熟后盛出備用。

鍋中放入少量油，下入切好的香菇和馬蹄煸炒后盛出。

鍋中倒油，下入蔥姜末炒香，放入2勺甜面醬和1勺黃醬煸炒，烹入料酒，倒入天冬水，再放入白糖調(diào)味。

放入肉丁、馬蹄、天冬和榛子，翻炒均勻，出鍋即可。