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2019.02.14
背部肌肉在芭蕾中非常重要,舞者需要借助背肌力量保持身體平衡,讓自己的舞蹈流暢而富有節(jié)奏,同時很多芭蕾技巧需要通過背部的力量實現(xiàn),因此舞者尤其要加強背肌訓練。
練習視頻(一):
美背-背肌-基礎(chǔ)練習
姑娘們快學起來
舞者:MYSTERY_JIABAO
練習視頻(二):
歌劇舞劇院舞蹈第三級
背肌訓練
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