肚子咕咕叫即腸鳴。食物進(jìn)入腸道，夾雜空氣和水份，腸道不能完全分解且吸收營(yíng)養(yǎng)和水份，腸道蠕動(dòng)把食物從十二指腸到小腸直腸排出，空氣沒(méi)和食物完全混合，所以腸子會(huì)咕咕叫，并且老是有屁（空氣排出）。這個(gè)樣子腸道肯定是不健康，至少有慢性腸炎。因?yàn)榧毙阅c炎大都兩次稀便排出大量有害菌后，腸道有益菌會(huì)幫你恢復(fù)正常，一般也不必吃藥打針消炎。
如果大便不成形那是肯定要注意。經(jīng)常干結(jié)那是大便腸道停留時(shí)間長(zhǎng)，水份被腸道吸干了，拉稀那是腸道沒(méi)能充分吸隊(duì)食物里水份。稀和干交替，那不是腸道有息肉就是早期腸癌的癥狀。如果便里面有粘液包裹新鮮血液，那是腸癌必有的一個(gè)特癥??！親們，腸癌是五大常見惡性癌之一，即使發(fā)現(xiàn)特別早，生存期也難到十多年，中晚期也就幾個(gè)月到三五年之間。太恐怖了！
保護(hù)腸道:每天吃根香蕉，這是乳酸菌的食物不必喝乳酸菌飲料，喝進(jìn)去后，它們沒(méi)食物也不能發(fā)展壯大。莫吃熱飯，太冷口感不好，盡量控制在四十度以下，冷飯產(chǎn)生的抗性淀粉有益腸道，當(dāng)然，你耐煩地話，飯快熟前滴兩滴橄欖油更好。
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