【 蘑菇心理 第407天 】
我們常說，這個世界上最美好的事莫過于愛與被愛。遇到一個對的人，擁有一份好的歸宿，是所有人都夢寐以求的事。但問題是，我們怎么樣才能確認(rèn)現(xiàn)在的這段感情就是對的感情，現(xiàn)在與你朝夕相處的那個人就是對的人呢？
可能很多人會說：憑感覺，感覺對了就在一起。 這樣說有一定的道理，因為感覺指向的是我們的內(nèi)心深處，它會告訴我們自己真正想要的是什么。但我們的感覺又是經(jīng)常變化的，對同一個人，有時候我們愛的要死，有時候又恨的要死。所以面對這種沖突，我們到底該相信哪一種感覺呢？
心理學(xué)家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，判斷一份感情的好壞，其實是有一些依據(jù)的，簡單來說，主要有三個評判的標(biāo)準(zhǔn)。
了解程度
一般我們認(rèn)為，對自己愛人的了解主要表現(xiàn)在，是否熟知對方的過往經(jīng)歷，性格特點，三觀以及興趣愛好等等。
但是這些只是最基本的，或者說最表象的了解。愛人之間彼此認(rèn)識有多深，還取決于其他一些方面的認(rèn)知。
比如對對方內(nèi)心需要的了解。
當(dāng)我們說自己的伴侶很懂自己的時候，往往說的是ta懂你的內(nèi)心需要。比如吃飯時點你最喜歡的菜，節(jié)日時送給你最想要的禮物，在你迷茫時幫你指明人生的方向等等。
一個人對你的內(nèi)心需要越了解，你們的精神契合度越高。
比如情緒表達(dá)方式
不同的人有不同的情緒表達(dá)方式，這是和ta的性格，以及成長經(jīng)歷密不可分的。我們對伴侶的了解不僅限于發(fā)現(xiàn)ta生氣了，發(fā)現(xiàn)ta情緒低落了，還在于ta是如何表達(dá)自己的情緒的。
比如同樣是生氣，有的人表達(dá)的方式是激烈的爭吵，有的人是躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，獨自一個人生悶氣。
了解這些的人，會更清楚另一半的情緒狀態(tài)，從而為之后溝通和化解問題打下基礎(chǔ)。
相互依賴性
伴侶之間的相互依賴性是指他們彼此需要的程度和影響對方的程度。這種相互依賴有四個維度：
是否頻繁：也即是否經(jīng)常影響彼此；
是否強(qiáng)烈：也即兩個人相互依賴的有多深；
是否多樣：也即是不是在很多事情上都需要依賴彼此；
是否持久：也即兩個人是不是可以長久的相互依靠；
之前我們在很多文章中看到過這樣的觀點：在感情中一個人越獨立，越不容易受傷。其實這樣的觀點是有前提條件的，對一個自我價值感很低，甚至是沒有自我的人來說，確實要提高自己的獨立性，提高自我的價值感，這樣可以在感情中維持一種心態(tài)上的平等。
但是對有足夠的安全感的人來說，過于追求個人的獨立卻未必是一件好事。因為當(dāng)我們說我愛你的時候，其實是在說我需要你。假如兩個人誰也不愿意去依賴對方，兩個人就很難感受到那種彼此之間的需要，這樣的感情反而更容易破裂。
這也就是為什么兩個娛樂圈的明星結(jié)婚以后，感情很難長遠(yuǎn)的一個原因。因為兩個人都太獨立，彼此之間缺少依賴，因而難以建立更穩(wěn)固的情感鏈接。
愛意味著要承擔(dān)很大的風(fēng)險，將自己的缺點和弱點毫無保留的呈現(xiàn)在另一個人的面前，冒的風(fēng)險越大，愛的也就越深。相反，越獨立，越不愿承受被傷害的風(fēng)險的人，愛也就會變的越淺。
正因為愛是一種依賴，所以當(dāng)我們提到愛情的時候，頭腦中常想到的是這樣兩個詞：
托付與歸宿。
信任度
親密關(guān)系能否保持長久的另一個評判依據(jù)是彼此之間是否信任。
有人曾說過這樣的話：最好的感情，就是彼此都可以做自己。而要實現(xiàn)這一點，最重要的就是彼此信任。信任是一種無需檢驗的認(rèn)同，就是不管你說什么，做什么，對方都會選擇認(rèn)同，選擇站在你這一邊，即使對方對事實一無所知。
因此，信任在某種程度也是一種“偏見”，但是在這種偏見中我們才會真切的體會到愛。
相反，假如彼此缺乏足夠的信任，感情中的兩個人就會充滿的了猜忌和疑慮，而猜忌和疑慮又會讓人充滿了不安全感，為了消除這種不安全感，人們會不自覺的想去控制對方，于是感情的主題就會演變成控制和反控制。
這時，兩個人表面上是愛著，其實在體驗上更多是掙扎著，已經(jīng)很難感受到愛了。
所以，有信任的愛，人們可以輕松的找到自我，而失去了信任的愛，人們體驗到的只是無盡的迷失。
最后，實用菌想說，假如你現(xiàn)在處在一段感情當(dāng)中，自己又對這段感情充滿了迷惑，不知道是否應(yīng)該走下去，不妨從這三個角度來思考一下，這是否是你想要的感情，ta是否是值得你托付終身的人？
你認(rèn)為什么樣的感情才是好的感情呢？
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