小磨香油中含有豐富的維生素E,具有促進(jìn)細(xì)胞分離和延緩衰老的功能.
保護(hù)血管
香油含有40%左右的亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸,容易被人吸收和利用以促進(jìn)膽固醇的代謝,并有助于消除動脈血管壁上的沉積物.
潤腸通便
習(xí)慣性便秘患者,早晚空腹喝一口香油,能潤腸通便.
減輕咳嗽
有抽煙習(xí)慣和嗜酒的人經(jīng)常喝點香油,可以減輕煙對牙齒,牙齦,口腔黏膜的直接刺激和損傷,以及肺部煙斑的形成.同時對尼古丁的吸收也有抑制作用,飲酒前喝點香油對口腔、食道、胃賁門和胃粘膜起到一定的保護(hù)作用.
保護(hù)嗓子
常喝香油能增強(qiáng)聲帶彈性,使聲門張合靈活有力,對聲音嘶啞和慢性咽炎有良好的恢復(fù)作用.
治療鼻炎
慢性鼻炎患者,用消毒棉球蘸取香油涂抹于鼻腔患處,一次見效,兩次癥狀全除.
香油的作用是我們不可估量的，不僅延年益壽還具有美容養(yǎng)顏的效果，還有更多的功效.
一般人均可食用。每次2～4克即可。習(xí)慣性便秘患者早晚空腹喝一口香油，能潤腸通便；也適宜患有血管硬化、高血壓、冠心病、高脂血癥、糖尿病、大便干燥難解、蛔蟲性腸梗阻者等病癥者食用；香油還適宜從事繁重體力勞動者以及有抽煙習(xí)慣和嗜酒的人食用。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，懷孕和哺乳期的女性多吃香油可幫助加快去除惡血，補(bǔ)充所流失的維生素E、鐵、鈣、等身體極需的營養(yǎng)，提高抵抗力。尤其在孕期和哺乳期，女性多吃香油，能幫助女性更好保護(hù)身體健康，促進(jìn)新陳代謝。同時，芝麻油中不含對人體有害的成分，而含有特別豐富的維生素E和比較豐富的亞油酸，亞油酸具有降低血脂、軟化血管、降低血壓、促進(jìn)微循環(huán)的作用。補(bǔ)充維生素E，使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)。
