冠心病全稱是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，是一種冠狀動脈血管發(fā)生動脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或壞死而導致的心臟病。
冠心病是危害人們健康的常見病之一。在不少發(fā)達國家中，冠心病更是占據(jù)著各種疾病死亡率的首位。
冠心病是什么原因引起的？
首先，有冠心病的患者，通常也會有一些家族史。因為冠心病會通過家族遺傳。
當然，生活中有不少會導致冠心病的危險因素：如高血壓，高血糖，膽固醇，甘油三酯過高，血脂異常等。
同時，還有不良的生活習慣，也是導致冠心病發(fā)生的原因。例如不合理的膳食，吸煙，缺少體力活動，甚至出現(xiàn)過量飲酒。這些都會導致冠心病的形成。
另外，冠心病還會與感染有一定關(guān)系。例如患者有感染過幽門螺桿菌，肺炎衣原體，巨細胞病毒等，這也是導致冠心病形成的一些原因。
冠心病的分型——
1、隱匿性冠心病
隱匿性冠心病是指患者平時并沒有出現(xiàn)明顯的癥狀，只是在運動后做心電圖檢查時，才發(fā)現(xiàn)心臟有血液供應不足的情況，對于這種類型的冠心病，通常也稱之為無癥狀性冠心病。
2、心絞痛型冠心病
有心前區(qū)或胸骨后的陣發(fā)性疼痛，這主要是因為冠狀動脈短暫地收縮，而引發(fā)心臟一時性缺血造成的，但還未導致心肌的缺血、壞死。
3、心肌梗塞型冠心病
心肌梗塞型冠心病是由于某一只冠狀動脈阻塞后，造成由該支冠狀動脈供血的心肌缺血壞死而致，會出現(xiàn)胸前區(qū)疼痛、惡心嘔吐、心率失常、血壓下降等癥狀，這是冠心病中比較嚴重的類型。
4、心肌纖維硬化型冠心病
由于長期心肌缺血，使一部分的心肌被纖維組織所代替，這部分纖維的心肌就不再具有收縮功能，并且缺乏彈性，表現(xiàn)為心臟擴大、心里衰竭和心率失常。故又稱為缺血性心肌病。
5、猝死型冠心病
由于缺血的心肌發(fā)生心電紊亂，或傳導功能障礙，而導致心室纖維顫動，病人會由于突然的心跳驟停而死亡。
身體出現(xiàn)8個表現(xiàn)時，要格外注意，可能是冠心病發(fā)作了
1、勞累或精神緊張時出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)悶痛，或緊縮樣疼痛，并向左肩、左上臂放射，持續(xù)3-5分鐘，休息后自行緩解。
2、體力活動時出現(xiàn)胸悶、心悸、氣短，休息時自行緩解。
3、出現(xiàn)與運動有關(guān)的頭痛、牙痛、腿痛等。
4、飽餐、寒冷或看驚險影片時出現(xiàn)胸痛、心悸。
5、夜晚睡眠枕頭低時，感到胸悶憋氣，需要高枕臥位方感舒適者；熟睡或白天平臥時突然胸痛、心悸、呼吸困難，需立即坐起或站立方能緩解。
6、夫妻生活或用力排便時，出現(xiàn)心慌、胸悶、氣急或胸痛不適。
7、聽到周圍的鑼鼓聲，或其他噪聲，便引起心慌、胸悶。
8，反復出現(xiàn)脈搏不齊、不明原因心跳過速或過緩。
得了冠心病，要怎樣保養(yǎng)？
1、合理的飲食
日常飲食要多吃蔬菜，少吃肉，多吃水果、魚或豆制品，不要多喝濃茶或咖啡。
事實上，能夠養(yǎng)護心臟的食物是不少的：
白菜古時有“菜中之王”的譽稱，白菜營養(yǎng)價值很高，其維生素C的含量比蘋果、梨高5倍，是機體重要的抗氧化劑，通過清除氧自由基防止氧化應激對心血管的損傷，達到防治冠心病的作用。
蘇子油是目前已知的含有α–亞麻酸最多的一種植物油，而α–亞麻酸是被推薦用于冠心病死亡二級預防的一種營養(yǎng)物質(zhì)。
大型隨機對照研究證據(jù)顯示，補充α–亞麻酸可降低冠心病相對風險和心源性猝死風險。α–亞麻酸補充還能使心衰患者死亡相對風險下降9%，因心血管疾病住院或死亡的風險下降8%。
α–亞麻酸對于冠心病死亡的作用機制更多與α–亞麻酸作用于缺血導致的心室纖維性顫動有關(guān)，α–亞麻酸控制動脈粥樣硬化進展、斑塊穩(wěn)定與破裂以及血栓形成的作用則次之。
2、適當?shù)腻憻?/strong>
合理的簡易鍛煉有助于心肌供血，增強心臟的耐受能力。
但是，對于心肌缺血患者來說，不宜進行激烈運動，可以進行一些“輕運動”，如步行、體操、太極等。
這里也介紹一種實用的心臟康復運動：
動作要點：軀干保持穩(wěn)定，雙眼平視前方，前臂向上彎舉時，上臂保持不動，前臂向下還原時，肘關(guān)節(jié)注意不要完全伸直。
上舉動作4秒完成，向下還原動作2秒完成。整個過程向上彎舉時呼氣，向下還原時吸氣。
3、充足的睡眠
睡眠對于冠心病患者來說，是件大事。出現(xiàn)冠心病后，在睡覺過程中需要掌握正確的方法。
一般來說，冠心病患者在睡覺過程中需要堅持早睡早起。
很多人總是熬夜，睡眠時間不充足，這樣就容易增加心臟負擔，對冠心病改善不利。
在睡覺過程中，睡姿也是十分重要的。一般建議患者采用右側(cè)臥的方式睡覺。
因為人的心臟位于左邊，如果總是采取左側(cè)臥或者趴著睡的方式，那很有可能會對人的心臟造成壓迫。
如此一來，冠心病病情可能會加重，甚至導致局部冠狀動脈更加堵塞和狹窄。
4、愉快的心情
冠心病和心情有關(guān)系，冠心病的患者要保持樂觀、積極、愉快的心情，避免情緒激動、焦慮抑郁等。
情緒激動，心情不好，對于動脈硬化的發(fā)生沒有好處，只能促進動脈硬化的發(fā)生。冠心病本身是冠脈的血管發(fā)生了動脈硬化，心情不好可能會加重病情。
而焦慮，抑郁等負面情緒會引起體內(nèi)交感神經(jīng)的活性增強，從而引起體內(nèi)的生理病理改變，例如兒茶酚胺的過量分泌，脂類代謝的紊亂，有強烈縮血管作用物質(zhì)的釋放，心率加快，血壓升高等。
結(jié)果是導致心肌缺血缺氧，心肌耗氧量增加，從而誘發(fā)或者是加重心絞痛，心肌梗死或者是心力衰竭。
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