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古人將一天劃分為十二個(gè)時(shí)辰，每個(gè)時(shí)辰都會(huì)有不同的經(jīng)脈“值班”。如果能夠順應(yīng)這種經(jīng)脈的變化，采用合適的方法，就可以達(dá)到良好的養(yǎng)生效果。