年輕人群體逛超市的時候經(jīng)常選購一些方便面作為日常食材。方便面吃起來比較省時省力，而且還省錢。方便面的發(fā)明可是滿足了年輕人生活快捷。一直以來吃方便面都是備受爭議的話題。之前就有人提出常吃方便面影響身體健康的問題，很多年輕人卻認(rèn)為這種說法不過是危言聳聽。
尤其是上了歲數(shù)注重養(yǎng)生的人，非常不看好方便面這種食物，他們認(rèn)為身體吃完方便面以后，就如同給腸胃填滿垃圾，想要把這些食物垃圾完全代謝出體外則需要長達一個月的時間。所以方便面成了最典型的“垃圾食品”。然后有些人認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)上這種說法太片面，方便面沒有他們說的那么可怕。對于方便面的解釋我們可以聽一聽醫(yī)生，在健康方面給大家的建議。
01吃方便面，到底好不好？別再輕信傳言，醫(yī)生告訴你實情
大家來形容方便面的不健康的說法有很多，有人說，方便面的面餅是經(jīng)過油炸而成，所使用的油也是地溝油，所以吃方便面會增加患癌癥的幾率。然而實際上我們在超市里買到的正規(guī)方便面，都是經(jīng)過嚴(yán)格質(zhì)量的把關(guān)生產(chǎn)制成，地溝油的存在性幾乎為0。而且，凡是正規(guī)渠道購買的方便面和正規(guī)廠家生產(chǎn)出來的方便面多數(shù)使用的油是棕櫚油，只有一些三無產(chǎn)品才會為了節(jié)省成本，使用地溝油。
對于方便面的另一種說法就是方便面里的添加劑比較多，吃多了容易損傷肝臟。每一種速食的食物在進行加工的時候肯定會使用各種食物添加劑以及防腐劑。但是這些使用劑量也是在可控范圍內(nèi)，嚴(yán)格按照國家對食品安全的要求標(biāo)準(zhǔn)進行，國家衛(wèi)生部門決不允許不健康的實際流入市場。
其實，吃方便面最不好的影響就是方便面里面的碳酸氫鈉、苯甲酸鈉這兩種物質(zhì)。而且，這兩種物質(zhì)也不具備致癌性，更不會引起一個月才能完成代謝的情況。如果大家購買。方便面的時候應(yīng)該選擇正規(guī)的品牌遠離雜牌方便面。
通過我們對方便面更深層次的認(rèn)識，可以基本排除方便面是垃圾食品的說法。盡管如此大家也要減少吃方便面的次數(shù)，因為方便面里面營養(yǎng)價值非常低，長期吃方便面，身體得不到足夠的營養(yǎng)需求。同時還會帶來肥胖的幾率。
02人們最喜歡的這幾種“美味”才是真正的垃圾食品
1、各種水果蜜餞
還有不到兩個月的時間就要迎來春節(jié)，我們國家的居民非常重視春節(jié)。過節(jié)期間人們總是提前備上年貨，在所有的年貨中小零食和小茶點是必不可少的。很多家庭喜歡購買水果蜜餞，水果蜜餞吃起來酸酸甜甜，而且有各種水果口味。
但是這種食物卻是地地道道的垃圾食品，大家進入干果店的時候，可以發(fā)現(xiàn)這些水果蜜餞暴露盒子里面，而且這些食物甜度很高，容易引來各種蚊蟲在上面產(chǎn)卵，經(jīng)常吃水果，蜜餞就會增加腸胃消化負擔(dān)，甚至引起消化疾病。
2、辣條
這是80后和90后最眷戀的一種時代小零食。小時候手里拿著一根辣條就能就著吃下一個饅頭。辣條吃起來香辣可口，還帶有濃郁的香味。不管是就著饅頭還是米飯吃起來都非常滿足。但是辣條作為一種小零食多數(shù)是一些三無廠家，沒有任何生產(chǎn)許可的小作坊生產(chǎn)。他們所使用的食物原料在衛(wèi)生方面根本達不到使用安全標(biāo)準(zhǔn)。加工辣條時所使用的食用油也都是對身體有害的地溝油，所以辣條再美味也別以因健康為犧牲代價去嘗試。
3、煙熏肉
熏肉是我國某些地區(qū)比較流行的一種吃法，熏肉在加工之前，必須先用大量的食用鹽進行腌制入味。然后再經(jīng)過煙熏制作。在加工的過程中很容易使肉質(zhì)里面產(chǎn)生致癌物，增加身體患病風(fēng)險。逢年過節(jié)的時候，大家一定要控制對于這種熏肉的攝入量。
4、豬大腸
尤其是喜歡喝酒的男性朋友，非常享受豬大腸帶來的美味。各種肉食店里鹵大腸是比較熱銷的一種熟食。大家一定要清楚豬大腸本身是豬身體內(nèi)的消化系統(tǒng)，豬大腸里面滯留多種細菌和微生物，很多商家在處理豬大腸的時候衛(wèi)生根本不達標(biāo)。而且豬大腸里面的大腸桿菌不容易清除徹底經(jīng)常吃就會帶來患病風(fēng)險。
總結(jié)：通過上面的介紹，大家一定了解到上面這4種植物遠比方便面帶來的危害性還要多。真正的垃圾食品可能就隱藏在生活中的每一個角落。
今日話題：你還知道哪些人們最喜愛的美味，其實屬于垃圾食品，可以說一說你對于垃圾食品的了解。
