為什么你需要心理治療呢？參照下面是個(gè)因素，然后說(shuō)說(shuō)你的想法吧：
因?yàn)槟悖信e一些可能適用于你的例子吧：配偶、孩子、父母、朋友，更寬泛意義上的家庭成員如狗、貓、蝸牛、雪貂，一年的老師，披薩店的外送員，友好的鄰居，博客等等）想要過(guò)一個(gè)更持續(xù)的、健康的、更有活力的以及更充實(shí)的生活。
你的老板永遠(yuǎn)不滿足于你當(dāng)下的表現(xiàn)，他總是希望你作勢(shì)能夠更加高效，希望你請(qǐng)更少的病假。
你可以去跟你的心理咨詢師討論面相學(xué)、骨相學(xué)（不是算命先生的），以便于在同事聚會(huì)的時(shí)候你可以提出新穎的的關(guān)于欲望、愛(ài)情的見(jiàn)解來(lái)吸引大家的注意力。
其實(shí)你想去參加派對(duì)并且獲取快樂(lè)，因?yàn)槟阋庾R(shí)到你是那么的孤獨(dú)、孤立，而且你難以被調(diào)動(dòng)情緒，時(shí)常感到憂慮和窘迫。
一些心理治療師建議他們的患者可以對(duì)著一把空椅子去挖掘和傾訴自己的情緒。但是，如果你不是在心理治療師的治療室里面，這個(gè)心理咨詢師在你看來(lái)就像是一個(gè)毫無(wú)吸引力的夸夸其談?wù)撸约傲钊死Щ蟛灰训目肆痔亍ひ了固匚榈隆?/span>
因?yàn)椤叭绻惴窒砟愕膽n傷，那么你的憂傷就會(huì)越來(lái)越少；如果你分享你的快樂(lè)，那么你的快樂(lè)就會(huì)越來(lái)越多。這是這個(gè)世界上的不變真理?！薄官e得·羅賓遜
科學(xué)！科學(xué)研究顯示心理治療適用于廣泛地領(lǐng)域，而且為這些領(lǐng)域的人們提供了有效、長(zhǎng)久的裨益。而且，現(xiàn)在許多心理治療方面的專家正在為一些新型的治療方法尋找接受治療的志愿者，這包括認(rèn)知型療法、支持型療法、人際關(guān)系型療法和虛擬現(xiàn)實(shí)暴漏療法。這些都為了患者尋找出更適宜的，更有效的，更新穎的療法，譬如你。
你其實(shí)不需要那些冗雜的贊美，也不需要那些毫無(wú)幫助，也不被期望的建議，尤其是當(dāng)你面對(duì)那些對(duì)你來(lái)說(shuō)很重要的事情的時(shí)候。事實(shí)上，你需要更多的空間讓一個(gè)專業(yè)人士陪著你思考你內(nèi)心真正的想法和你真正需要的東西。純粹的建議是很少起作用的，而一個(gè)心理治療時(shí)會(huì)為你提供堅(jiān)實(shí)的、細(xì)致而全面理解的、有指導(dǎo)意義的幫助。
你值得有那樣一個(gè)專有的時(shí)間去專注于你的思想、需要和愿望。因?yàn)槟阈枰罏槭裁催@個(gè)世界有些事情你是做不到的，你還需要思考你到底希望成為一個(gè)什么樣的人。
因?yàn)樾睦碜稍儙熌抢镉蟹浅Ｊ孢m的椅子，只要你需要，永遠(yuǎn)有一把等你到來(lái)的椅子。
譯者/元井 文/Jared DeFife
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