生活中很多人吃的多了胃脹不消化，摩腹到底是順時針好還是逆時針好？這涉及到了中醫(yī)的補瀉手法。推拿補瀉是中醫(yī)補瀉的重要內(nèi)容之一。推拿是通過不同手法作用于人體穴位或部位來體現(xiàn)補瀉的。“補”即補正氣之不足。凡能補充人體物質(zhì)之不足或增強人體組織器官某一功能的治療方法,即謂之補法
“瀉”乃瀉邪氣之有余。凡是有直接祛除體內(nèi)病邪的作用,或抑制組織器官功能亢進的治療方法,都稱之瀉法。屬于補法的手法有升陽、興奮、激發(fā)營養(yǎng)機體、促進臟腑生理功能等作用；屬于瀉法的手法有降溫,抑制臟腑功能、祛除外邪、調(diào)暢氣機等作用；推拿補瀉就是指在中醫(yī)辨證論治的基礎(chǔ)上，推拿醫(yī)生運用一定的手法,加以相宜的操作時間,作用于患者體表相應的部位和穴位,從而起到扶正祛邪或促進機體的生理功能,抑制亢進臟腑組織活動的作用。①輕手法為補 －擺動類、摩擦類手法,用力輕而柔,具有調(diào)整臟腑功能、補益扶正的作用－適用于病程長,病情緩輕,體弱患者。②重手法為瀉 －叩擊類、擠壓類及運動關(guān)節(jié)類手法,用力稍重,刺激強,具有發(fā)汗、活血、止嘔、祛邪等作用 －病程短,病情重急,體壯患者。古代推拿醫(yī)家尤其是小兒推拿專家十分講究推拿手法方向的選擇：③向心為補,離心為瀉④推上為補,推下為瀉⑤由外向里推為補,由里向外推為瀉⑥順時針摩腹有明顯的瀉下通便作用，是為瀉法；逆時針摩則可使固護胃氣，起到健脾和胃之效，是為補法。⑦男由右向左施旋推為補,反之為瀉⑧女由左向右施旋推為補,反之為瀉⑨順經(jīng)推拿為補－順經(jīng)脈走向,在穴位上作短時間輕快柔和手法治療,或順其經(jīng)脈走向施以推法、揉法,以使氣血流暢,使虛弱的機體恢復正?；顒?這就是隨其氣而濟之的手法是為補法。⑩逆經(jīng)推拿為瀉－逆經(jīng)脈走向,施以重力推法、壓法、掐法等,或依次在穴位上進行長時間重手法推拿,使方盛款衰的病勢得以削減,這就是逆其氣而奪之的方法,是為瀉法。
做肚子的好處
第一：減肚子，緊致肌膚，
第二：保養(yǎng)卵巢，
第三：妊娠紋淡化，
第四：排除沒有完全排干凈的月經(jīng)，
第五：可以調(diào)理便秘，
第六：還可以調(diào)理痛經(jīng)，
第七：去除宮寒，
第八：可以調(diào)理腸胃，
做肚子可以調(diào)理這么多地方，一舉多得。
夏天要到了，你的小蠻腰該展現(xiàn)出來了
什么是帶脈
帶脈是我們?nèi)梭w唯一一條橫向的經(jīng)絡 ，也稱腰帶 。
帶脈“堵塞”=腹部肥胖
很多人在不知不覺中發(fā)現(xiàn)，自己腹部、腰部的贅肉越來越多，然后怎么減也減不下去。其實是帶脈堵塞了，當帶脈不通的時候腹部脂肪就會堆積，，同時其它經(jīng)絡也會不通。如果帶脈不通，還會使上下氣血不通，女性容易出現(xiàn)婦科疾病等現(xiàn)象。
再告訴你幾個肚子的重要事項
1、女人的肚子一定要軟：
肚子硬，臉有斑；肚子硬，脾氣差；
肚子硬，臉有痘；肚子硬，睡不好。
2、女人的肚子一定要有溫度：
肚子涼，手腳涼；肚子涼，疾病多；
肚子涼，到處疼；肚子疼，斑黃黑。
3、經(jīng)常揉肚子，
揉肚子可以有助于腸胃蠕動，增強腸胃的動力，同時還可以排除腹內(nèi)的脹氣，經(jīng)常揉肚子還可以通經(jīng)絡。
在用蠟塊熱敷效果更佳，調(diào)理脾胃還減肥。
4、露肩，露胸，不露腹，
露出肚子少壽命。
5、臍周常按，
元氣不缺；臍周常暖，疾病不纏。
6、定期餓餓，肚子減負；
晚餐少食，肚子減負；經(jīng)前揉揉，肚子減負。
7、經(jīng)期食涼，肚子必疼；
經(jīng)期不暖，手腳必涼；經(jīng)期熬夜，面部必班。
