目前已經(jīng)明確，很大比例的牙體牙髓病和牙周病主要是由菌斑微生物引起的。這些疾病如果沒(méi)有及時(shí)治療，都會(huì)引起牙疼，還會(huì)出現(xiàn)牙齦出血、口臭等。
牙齦出血是因?yàn)槿狈S生素C嗎？
這種說(shuō)法不正確。
目前生活水平下，人們?nèi)狈I(yíng)養(yǎng)的可能性很低，很多牙齦出血都是表明牙齦有炎癥，是牙周疾病最早期的信號(hào)。
很多人的牙齦并非天天出血，大部分人對(duì)此都沒(méi)有太在意。
那間歇性牙齦出血也需要特別注意嗎？
當(dāng)然需要。健康的牙齦是粉紅色的，牙床和牙齒緊緊地長(zhǎng)在一起，當(dāng)有牙周疾病的時(shí)候，牙床和牙根就分開了，形成牙周袋，可能由健康的牙齦變成牙齦炎。
牙齦炎僅停留在牙齦部位的發(fā)炎癥狀，但如果還不在意的話，牙周帶里面會(huì)堆積大量的菌斑和牙結(jié)石，進(jìn)一步發(fā)展成為牙周炎。如果還沒(méi)有及時(shí)的接受治療，牙周袋就不斷向根方延伸，最后造成牙齒脫落。
對(duì)于牙齦出血的情況來(lái)看，也并不排除患有全身性疾病的可能。
有一些隱匿的全身病首先是在牙齦上面來(lái)表現(xiàn)，比如說(shuō)白血病、艾滋病。它和局部原因造成的牙齦出血表現(xiàn)還是不一樣的，機(jī)率也不大。所以有牙齦出血之后不能太害怕，但是也千萬(wàn)不能輕視。建議最好去醫(yī)院找咨詢醫(yī)師進(jìn)行有效治療。
怎樣有效改善牙齦出血？
牙齦出血的始終因素就是菌斑，最簡(jiǎn)單的方法要正確有效的刷牙；如果牙上還有寄存的菌斑，尤其是出現(xiàn)牙齦出血的癥狀之后，就一定要定期口腔檢查。
如何正確刷牙？
刷牙
姿勢(shì)
牙膏
牙刷
1. 刷牙姿勢(shì)
先刷上、下排牙齒的外側(cè)面，把牙刷傾斜45°向牙根方向，放在牙齦邊緣的位置，輕壓，讓刷毛進(jìn)入齦溝；以2～3顆牙齒為一組，來(lái)回移動(dòng)牙刷，至少顫動(dòng)10次，再移至下一組2～3顆牙。
然后，再刷牙齒的內(nèi)側(cè)面，重復(fù)以上動(dòng)作；刷門牙舌、腭側(cè)面的時(shí)候，牙刷要豎放，用適中的力度從牙齦刷向牙冠，并指向及進(jìn)入齦溝。
要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前后移動(dòng)。
2. 牙膏
首先應(yīng)該關(guān)注牙膏是否含氟?！吨袊?guó)居民口腔健康指南》指出使用含氟牙膏是安全有效的防齲措施，能使齲病發(fā)病率大幅度下降。低劑量的氟能夠使牙齒表面更加堅(jiān)固。
3. 牙刷
建議使用有纖細(xì)刷毛的牙刷，有利于清潔牙齒，同時(shí)可減少由于用力不當(dāng)時(shí)刷毛對(duì)牙齦的傷害。牙刷刷頭大小適宜，對(duì)成人來(lái)說(shuō)刷頭約2厘米長(zhǎng)，1厘米寬就足夠了。每3-6個(gè)月?lián)Q一次牙刷，防止牙刷上的霉菌和細(xì)菌滋生。
注意口腔衛(wèi)生
正確漱口
定期清潔
是有效預(yù)防口腔疾病的正確方法！
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齊偉 主治醫(yī)師
北京大學(xué)口腔醫(yī)院口腔綜合科，主治醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士
江湖人稱牙科“齊大俠”
擅長(zhǎng)：
國(guó)內(nèi)“微創(chuàng)拔牙”技術(shù)的開拓者，口腔外科疾病，牙槽突外科，各種阻生齒及復(fù)雜牙拔除，微創(chuàng)拔牙，牙列缺損的種植修復(fù)。頜骨囊腫等頜骨良性病變的手術(shù)治療。
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