神經(jīng)衰弱是指由于長(zhǎng)期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象。癥狀時(shí)輕時(shí)重，波動(dòng)與心理社會(huì)因素有關(guān)，病程多數(shù)遷延，常伴有失眠。生活中很多失眠患者以為自己患的是神經(jīng)衰弱，從而導(dǎo)致誤診的出現(xiàn)。那么你了解神經(jīng)衰弱的失眠特點(diǎn)嗎？
神衰弱患者，精神易興奮，睡眠時(shí)不易引起廣泛的抑制擴(kuò)散，故神經(jīng)衰弱患者也會(huì)有類(lèi)似失眠的表現(xiàn)。比如難以入睡或睡得不夠深沉、容易驚醒、睡眠時(shí)間太短或醒后又難以再睡。又如到了睡覺(jué)的時(shí)間就精神，睡著不到3h就醒，醒后不能再睡，或者也可表現(xiàn)為多夢(mèng)、易驚醒，自訴他們整夜都在做夢(mèng)，一閉眼就是夢(mèng)，像連續(xù)劇一樣，并經(jīng)常被夢(mèng)境所驚醒，感到睡眠很淺，似乎整夜都未曾入睡。白天無(wú)精打采，上班、上學(xué)昏昏欲睡，精神萎靡，使工作、學(xué)習(xí)效率低下，患者深感痛苦，到了晚上又擔(dān)心失眠。
但神經(jīng)衰弱除有類(lèi)似失眠癥狀外，還有以下幾種表現(xiàn)。
（1）腦力易疲勞、沒(méi)有精神、反應(yīng)變遲鈍，對(duì)人和事都很冷漠，嚴(yán)重者男性可能出現(xiàn)陽(yáng)痿，女性可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。注意力不集中或不能持久，記憶力差，在記憶的最佳時(shí)期卻總是忘東忘西，丟三落四，剛做過(guò)的事情轉(zhuǎn)眼就忘，工作效率低，記憶的最佳時(shí)期卻總是忘東忘西，丟三落四，剛做過(guò)的事情轉(zhuǎn)眼就忘，工作效率低下，干什么都提不起勁來(lái)，渾身無(wú)力，做什么都覺(jué)得累，就想在一個(gè)地方坐著或躺著。
（2）易激怒，自制力減弱，遇事容易激動(dòng)，喜歡與別人吵架，稍不順心就跟人吵，聽(tīng)到好消息，馬上就大喜過(guò)望，不能自已控制，常常回憶陳年舊事，常常伴有不快感。
（3）情緒波動(dòng)大，為一點(diǎn)小事就可能郁悶，別人一句無(wú)心之語(yǔ)就能被激怒，引發(fā)一頓怒吼，但事后就后悔不已。
（4）頭痛、頭脹、頭部有緊壓感、頸后僵硬，有時(shí)還表現(xiàn)為背部、四肢酸痛。這幾種疼痛并不是因過(guò)度勞累造成的，而是無(wú)緣無(wú)故地出現(xiàn)。
（5）安靜時(shí)或臨睡前經(jīng)常耳鳴，食欲差，但沒(méi)有胃部疾病。長(zhǎng)期便秘或習(xí)慣性腹瀉等。
神經(jīng)衰弱性失眠會(huì)給我們的生活或工作帶來(lái)很多負(fù)面影響，甚至?xí)?dǎo)致嚴(yán)重的惡性意外事故發(fā)生，所以日常生活中要好好調(diào)理。
睡眠教授：它是'天然安眠劑'，對(duì)失眠療愈率達(dá)97%，藏你身邊
這1種天然安眠劑是指藥食同源食物芝寧多糖，它具有鎮(zhèn)定安神的作用，它能鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)系統(tǒng)刺激松果腺體分泌褪黑素，加強(qiáng)對(duì)神經(jīng)的免疫調(diào)節(jié)，使機(jī)體從內(nèi)到外的得到全面提升，增強(qiáng)免疫力，消除倦怠感，從而改善失眠，
芝寧植物多糖含有豐富的總?cè)坪痛侄嗵浅煞?，能夠提高腦內(nèi)某些免疫細(xì)胞因子的含量，并增加俗稱(chēng)'快樂(lè)激素'的血清濃度，借此改變睡眠和情緒。
多糖類(lèi)物質(zhì)可以幫助失眠的人慢慢遠(yuǎn)離困擾，不過(guò)對(duì)于肝火旺盛型失眠的人來(lái)說(shuō)，也可以通過(guò)都清肝茶來(lái)清心降火。
常飲清肝茶，包括夏枯草12克，菊花10克，桑葉10克。將夏枯草、桑葉洗凈，浸泡30分鐘，放入砂鍋加適量清水，煎煮30分鐘，再放入菊花悶5分鐘即可飲用。夏枯草具有清泄肝火、散結(jié)消腫、清熱解毒、祛痰止咳、涼血止血的功效；桑葉可疏散風(fēng)熱、清肺潤(rùn)燥、平肝明目、涼血止血；菊花則能疏風(fēng)、清熱、明目、解毒。此茶不僅能調(diào)理心肝火旺引起的失眠、煩躁等癥狀，還可以降血壓、降血脂。
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