【食療分享】濕氣不除，百病生！現(xiàn)在越來越...
【食療分享】
濕氣不除，百病生！現(xiàn)在越來越多的人由于精神壓力大，生活不規(guī)律導(dǎo)致越來越多的人出現(xiàn)濕熱體質(zhì)。濕熱體質(zhì)都有哪些表面以及疾病呢？
主要表現(xiàn)：面垢油光、口苦口干、眼睛紅赤、心煩、四肢沉重，易長痘，飲食不規(guī)律、情緒不穩(wěn)、舌質(zhì)偏紅、 苔黃膩；脈濡數(shù)。
今天為大家分享一款食療方
綠豆薏米赤豆粥
原料：綠豆約50克，生薏米、赤小豆各約30克
制法：將綠豆、生薏米、赤小豆淘洗干凈，涼水浸泡1小時左右。將浸泡后的綠豆、生薏米、赤小豆放入鍋中，加水750ml左右，煮開后小火熬制40分鐘左右。
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