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俗話說(shuō)得好，春困秋乏夏打盹、睡不醒的冬三月，尤其在飽餐一頓之后，人更容易犯困。但是今天專家告訴我們，吃完飯犯困很可能預(yù)示著一種嚴(yán)重疾?。?/span>

節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)就來(lái)了一位吃完飯就困的先生，他是喬主任的患者，今年不到50歲，患有高血壓、糖尿病、冠心病，有段時(shí)間總是在吃完飯后犯困、頭昏、乏力，老想睡覺(jué)。去找喬主任看病，喬主任說(shuō)這有可能是一種病，讓他在飯前、飯后多次進(jìn)行了血壓的測(cè)量，結(jié)果一檢查才發(fā)現(xiàn)，他的吃完飯犯困果然是跟這種病有關(guān)。

究竟吃完飯犯困，預(yù)示著什么嚴(yán)重疾?。筐B(yǎng)生堂特邀中日友好醫(yī)院保健二部主任喬薇為您帶來(lái)《警惕餐后危險(xiǎn)時(shí)刻》！

這種吃完飯犯困的情況，預(yù)示著您可能出現(xiàn)了餐后低血壓的疾病。餐后低血壓大家聽(tīng)到的不多，但這疾病后果很嚴(yán)重，這是因餐后低血壓如不及時(shí)治療，會(huì)增加心絞痛、腦缺血、認(rèn)知損害及死亡發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。患者自我感受頭暈、乏力、胸悶，甚至跌倒、暈厥。早餐最容易出現(xiàn)餐后低血壓；最易引起餐后低血壓的是以碳水化合物為主的食物；食物的溫度越高越易引起餐后低血壓。少食多餐能避免餐后低血壓。

犯困很多人都有，究竟如何區(qū)分普通的犯困和餐后低血壓引起的犯困呢？如您的餐后血壓符合以下述3條中任意1條者，即可診斷餐后低血壓：

（1）餐后2 h內(nèi)收縮壓較餐前下降≥20 mmHg

（2）餐前收縮壓≥100mmHg，而餐后收縮壓<90 mmHg

（3）餐后血壓下降未達(dá)到上述標(biāo)準(zhǔn)，但臨床上出現(xiàn)頭暈、暈厥等癥狀者亦可診斷為餐后低血壓

如何正確測(cè)量自己的餐后血壓？喬主任告訴我們，血壓下降一般在進(jìn)餐后 15～30 分鐘開始，最快可在進(jìn)餐后即刻發(fā)生，通常30～60分鐘內(nèi)降至最低點(diǎn)，持續(xù) 30～120 分鐘，下降幅度20～40mmHg不等，最大可達(dá)90mmHg以上。

所以測(cè)餐后血壓，我們選取的時(shí)間是從進(jìn)餐前15分鐘空腹測(cè)量一次，吃第一口飯開始計(jì)時(shí)，每15分鐘測(cè)量一次，持續(xù)測(cè)到餐后第120分鐘，看看餐后血壓的情況是否符合上述三條。

如何診斷、測(cè)量、預(yù)防餐后低血壓的發(fā)生？