對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，高血壓已經(jīng)成為一種非常普遍的疾病，特別是上了一定年紀(jì)的老年人，高血壓已經(jīng)像“家常便飯”一樣，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)。對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，量血壓已經(jīng)是日常經(jīng)常會(huì)做的事情了。有些高血壓患者發(fā)現(xiàn)自己在量血壓的時(shí)候出現(xiàn)了血壓差大的情況，那么發(fā)現(xiàn)自己血壓差大要如何控制呢？
一般來(lái)說(shuō)，正常的血壓壓差是在30到40mmHg這個(gè)范圍之內(nèi)的，如果高血壓患者發(fā)現(xiàn)自己的壓差大于60mmHg，說(shuō)明壓差太大，而小于20mmHg的話就屬于壓差過(guò)低的情況，無(wú)論是哪種情況都存在著一定的危害。那么，高血壓患者血壓壓差過(guò)大具體存在什么危害呢？
一、高血壓壓差過(guò)大的3個(gè)危害
首先，高血壓患者血壓壓差大會(huì)表現(xiàn)出頭暈頭疼、消化不良并且沒(méi)有胃口等等癥狀，由于這些原因，會(huì)使得高血壓患者整天感覺(jué)到非常疲勞。當(dāng)血壓壓差太大的時(shí)候，高血壓患者甚至?xí)霈F(xiàn)呼吸困難、頭暈?zāi)垦Ｉ踔習(xí)炟实那闆r。這是因?yàn)楦哐獕夯颊叩难獕合陆担沟醚貉h(huán)變緩慢，導(dǎo)致遠(yuǎn)端的微血管缺血，并且會(huì)影響到組織細(xì)胞氧氣和營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)，大腦和心臟的血液供應(yīng)受到影響，從而出現(xiàn)這些癥狀。
其次，高血壓患者如果出現(xiàn)血壓壓差大的話非常容易出現(xiàn)動(dòng)脈硬化的情況，而且也可能引發(fā)腦梗塞或者是腦出血等嚴(yán)重的病情，需要引起重視。
最后，由于高血壓患者的血壓壓差大會(huì)引起心腦血管疾病的發(fā)生，除此之外，還會(huì)引起很多并發(fā)癥出現(xiàn)，這是因?yàn)樾哪X血管疾病會(huì)直接損害高血壓患者的心臟和大腦等等重要的器官，從而出現(xiàn)供血問(wèn)題或者是器官衰竭等問(wèn)題，嚴(yán)重危及生命。
因此，高血壓患者應(yīng)該非常留意自己的血壓壓差，如果發(fā)現(xiàn)壓差過(guò)大，一定要引起強(qiáng)烈的重視，避免因?yàn)閴翰畲螽a(chǎn)生過(guò)多的危害發(fā)生。那么，當(dāng)高血壓患者發(fā)現(xiàn)自己的血壓壓差過(guò)大的時(shí)候，需要如何進(jìn)行控制呢？
二、高血壓患者如果控制壓差過(guò)大的情況
第一，高血壓患者如果出現(xiàn)壓差大的情況，首先應(yīng)該從自己的飲食下手，控制油鹽的攝入量，做到清淡飲食，除了要少吃高脂肪的食物，還要控制鹽的攝入，并且要多吃富含蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，改善血管的彈性，幫助體內(nèi)鈉的排出，從而達(dá)到降血壓的目的。
第二，高血壓患者為了控制自己的血壓差，平時(shí)還要多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，最好是多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑等項(xiàng)目，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候血壓能夠得到有效的改善，而且運(yùn)動(dòng)還能讓高血壓患者保持舒暢的心情，對(duì)病情的發(fā)展能夠有效的改善。
第三，最重要的一件事情就是，一旦高血壓患者發(fā)現(xiàn)自己的血壓壓差大，那么就要多注意自己的血壓，平時(shí)多測(cè)量血壓，掌握壓差的變化規(guī)律。
參考文獻(xiàn)：
李樹(shù)成孫霄漢周昌明,《壓差過(guò)大的高血壓治療的探討》,中國(guó)社區(qū)醫(yī)師(醫(yī)學(xué)專業(yè)),Chinese Community Doctors,2011年33期.
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