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肺部是人體的呼吸器官，但隨著生活環(huán)境日益惡化，肺部面臨巨大考驗(yàn)。特別是到了每年的冬季，霧霾形成，肺部生存近乎舉步維艱，每一口呼吸都變得沉重。

想要肺部功能好，自然是需要把肺養(yǎng)好。平時(shí)日常飲食多種多樣，不少食物都具又養(yǎng)肺潤(rùn)肺的作用。本文就來(lái)介紹一些對(duì)肺好的食物，一起來(lái)了解一下吧。

對(duì)肺好的養(yǎng)肺潤(rùn)肺食物1.新鮮柿子

新鮮的柿子富含胡蘿卜素、 總酚、 維生素 C 等活性物質(zhì)，能夠起到止咳潤(rùn)肺、改善痰多等作用。冬季是吃柿子的旺季，所以在茶余飯后，不妨吃一兩個(gè)柿子。

對(duì)肺好的養(yǎng)肺潤(rùn)肺食物2.銀耳

銀耳是冬季補(bǔ)品之一，常被人們做成銀耳蓮子羹食用。而銀耳本身其實(shí)就具有潤(rùn)肺、補(bǔ)肺的作用，是養(yǎng)肺潤(rùn)肺食物的首選。在忙碌之余，不妨到廚房為自己煮一碗銀耳湯，驅(qū)趕寒冬的冷氣。

對(duì)肺好的養(yǎng)肺潤(rùn)肺食物3.百合

此百合非百合花，而是百合花根部的球莖做成的食材，具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清心安神。百合除了可以用來(lái)做中藥藥材，平時(shí)做菜的時(shí)候也是可以用的。

對(duì)肺好的養(yǎng)肺潤(rùn)肺食物4.葡萄

作為水果的葡萄味道甘甜，也具有補(bǔ)腎、養(yǎng)腎的作用，如果能夠和雪梨、荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁一起飲用，效果更佳。

對(duì)肺好的養(yǎng)肺潤(rùn)肺食物5.橘子

橘子的果肉有開(kāi)胃理氣、止渴潤(rùn)肺的功效，對(duì)于肺熱咳嗽、口中干渴等癥狀有明顯的緩解效果。但需要注意的是，橘子在冬天吃起來(lái)有點(diǎn)冰冰涼涼的，不能多吃，否則可能引起咳嗽、拉肚子。