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豆腐的這四種做法,美味又營養(yǎng)

豆腐是最常見的一種豆制品,有南北之分,南豆腐用石膏點制,做出來細(xì)嫩順滑,北豆腐多用鹵水或酸漿點制,做出來的豆腐味兒濃韌性強(qiáng)。多吃豆腐能夠補(bǔ)中益氣,生津止渴,清潔腸胃。今天小編就教大家?guī)椎狸P(guān)于豆腐的家常菜,快來看看吧。

第一種、家常豆腐

第一步要將豆腐切成厚片,蔥洗干凈后切成段,姜蒜洗凈后切成沫,紅辣椒和青椒同樣處理干凈后切塊,木耳溫水泡開后切片。第二步在碗中加入少量淀粉和清水,調(diào)勻后放在一旁備用。第三步在鍋中倒油,油有7成熱后倒入豆腐炸到金黃,之后撈出放在碗中。第四步在鍋中繼續(xù)倒油,加入青椒和紅椒片一起炒,大火炒好后拿出備用。第五步在鍋中倒入豆瓣醬,蔥姜蒜和炸好的豆腐,之后加入木耳翻炒,最后倒入水淀粉。第六步把青椒片倒進(jìn)去一起炒勻,覺得熟了的時候就可以出鍋放到盤子里了。

第二種、麻婆豆腐

第一步將豆腐切塊,把它放在開水中綽一下,加入少許的鹽,之后撈出來放在碗中用清水浸泡。第二步把豆豉切碎,蒜苗切成段,姜也切成沫。第三步在鍋中倒油,油燒熱以后放入牛肉的餡翻炒,炒到變色以后放入豆瓣醬,入豆豉、姜末、辣椒粉一起炒勻。第四步倒水煮沸后加入豆腐,之后加入糖,蒜苗,鹽,醬油來調(diào)味,用濕淀粉來給整道菜勾芡,最后盛出來的時候在表面撒上花椒面和蔥沫就可以了。

第三種、大蔥炒豆腐

這道菜聽起來就知道很清淡,而且做出來后豆腐嘗起來特別的鮮,一家人都喜歡吃。第一步將豆腐洗凈后切成小方塊,鍋中倒入油,油有5成熱后放入豆腐煎熟,不要讓豆腐粘在鍋中。第二步把大蔥切段,紅辣椒切段去掉里面的籽。第三步將買來的

豬骨濃湯放入熱水化開,之后加入一點生抽和玉米淀粉。第四步鍋中倒入油,油熱以后倒入花椒炒香,之后把花椒撈出,先放入紅辣椒在鍋中翻炒,然后放入大蔥一起炒香,加入蠔油和豆腐塊。第五步在鍋中倒入濃湯一起燉,湯汁變稠以后就可以出鍋了,放在盤子里后可以在撒點枸杞,看起來好看一些。

第四種、番茄豆腐

這道素菜在浙江那附近十分的有名,不少口味淡的人都很喜歡用番茄和豆腐一起做,番茄的甜和豆腐的嫩能夠很好的融在一起。第一步要將洗干凈的豆腐和西紅柿一起切塊,姜剁成碎沫,蔥切成小粒。第二步在鍋中倒油,油熱后加入豆腐煎到金黃取出。第三步不用在鍋中倒油,加入西紅柿塊和蔥姜一起炒,等炒出湯后放入鹽,糖和番茄醬,倒入適量的清水一邊煮一邊熬出來湯。第四步將煎好的豆腐放在鍋中收汁,放點雞精后就可以撈出鍋了。

豆腐營養(yǎng)價值極高,吃豆腐對身體有很多好處。所以朋友們趕快學(xué)起來吧。

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