心理學(xué)研究表明：“一個人能否成功，自律的影響是智力的2倍還多?！焙茱@然，培養(yǎng)孩子自律意識意義非凡，而自律的培養(yǎng)離不開良好的時間管理能力，讓孩子從小對時間擁有較強的管控意識尤為重要。
如果你家的孩子也有做事磨蹭、拖拉的現(xiàn)象，那可能就需要家長及時進行一些有效的干預(yù)了。具體如何干預(yù)呢？讓我們先來看看日常大家是怎么做的！
在日常生活中，無論你家孩子是兩三歲還是七八歲都可能會有做事拖拉的時候，例如：貪玩不睡覺、寫作業(yè)磨蹭、長時間看電視玩、游戲等等。孩子這些沒有時間邊界的行為不知不覺就成為了家長育兒路上巨大的挑戰(zhàn)，那么你面對這個育兒難題時會怎么做呢？
A、不厭其煩的百般催促。
B、暴力怒吼、強制執(zhí)行。
C、發(fā)揚新時代“尊重孩子、平等以待”的風(fēng)格跟孩子大講道理。
其實，無論我們采取的是A、B、C哪種措施，你都會發(fā)現(xiàn)在這個措施實施沒多久后，你的高招總會在孩子面前輕而易舉的被攻破。他終究還是原來那個到時間不去做作業(yè)、看電視沒有節(jié)制、玩ipad玩到不睡覺的他，我們也還會是那個不斷督促著孩子去做某件事的操心老媽媽。實在逼急了說不定他還會在你面前翻天覆地的哭鬧一番，你也總有情緒失控想要雷霆大怒吼他一頓的瞬間。
相比，面對孩子的不守時，早已使出十八般武藝的父母都很明白，“時間管理”、“自律”對于一個人尤其是一個孩子的重要性，所以才會千方百計的想要管控孩子的時間。正所謂：“自律是修身立志、成大事者必備的能力和條件”，我們每一次的“督促”，又何嘗不是為了孩子可以早日擁有成大事者必備的能力呢？自律就是這些能力中的基礎(chǔ)。正如俞敏洪所言：“沒有自我管理的人生難以變得更好?！弊屛覀?yōu)榱撕⒆拥娜松梢愿用篮?，繼續(xù)幫助他們鍛煉時間管理能力，使他們逐漸成為一個越來越自律的人吧！
那培養(yǎng)孩子自律能力的最佳時間段你知道嗎？
就是3-12歲！科學(xué)家早已斷言3-6歲兒童正處于“潮濕的水泥期”，在此期間孩子將形成他85%的性格、習(xí)慣和生活方式，等到了7-12歲，孩子會處于“正凝固的水泥期”，他85%-90%的性格和習(xí)慣等都在這期間會完成定型?？梢?，我們在培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好生活習(xí)慣這件事上必須抓緊時間，其中也自然包括自律習(xí)慣和時間管理、自我管理的能力等。畢竟，在這期間養(yǎng)成的優(yōu)秀品格將伴隨并影響孩子的一生。
既然我們更加明確了培養(yǎng)孩子自律這件事的重要意義，也明白了此事刻不容緩，那究竟該怎么培養(yǎng)、用什么具體方法培養(yǎng)呢？自然不是大家日常所用的催促、怒吼、講道理，那都是一時之功，下面我將透露一下我在家一直使用的“高招”——正面管教《日常慣例表》！
這是我曾經(jīng)在正面管教課堂上學(xué)到的正面管教工具之一，它依然是遵循正面管教一貫的宗旨，提倡面對孩子既不懲罰，也不驕縱，用和善而堅定的態(tài)度培養(yǎng)孩子自律、合作以及解決問題的能力，并且在建立長期、有效規(guī)則的同時培養(yǎng)孩子的責(zé)任感?？雌饋硎遣皇屈c暈？其實，簡單說就是讓我們和善而堅定的幫助孩子學(xué)會自我管理和自律，由他們自己進行規(guī)則設(shè)定、行為管理、時間管理等。是不是難以想象一個孩子怎么可能做的到！別以為我在開玩笑哦！具體怎么做我用自己家的例子告訴你！
我家女兒諾諾今年四歲，之前睡覺的時間總會比較晚，雖然我都是在晚上八點半左右就開始催她上床睡覺，但催了半個小時之后我會發(fā)現(xiàn)她不是在玩玩具，就是在看動畫片，從來沒有真正的去睡覺。有時候她甚至?xí)o我個生氣的小眼神，意思是：媽媽你太嘮叨了！別說了！殊不知媽媽也不想說你呀，你不睡我又有什么辦法呢。
還真別說，辦法后來真的被我找到了。當(dāng)我學(xué)了正面管教的《日常慣例表》這個工具之后，再來面對“諾諾睡覺不守時”無法自律這類的問題時，總可以利用《日常慣例表》將所有的難題迎刃而解。下面這張圖就是我和諾諾一起制作的《睡覺慣例表》，在使用了它一個多月后諾諾已經(jīng)養(yǎng)成了很好的睡眠習(xí)慣，每天晚上九點都會準時睡覺，而且是自己主動上床不用我再苦口婆心的催促。
我們制作《睡覺慣例表》過程是這樣的：有一天，諾諾放學(xué)回來后，我看她心情不錯，就提出我們一起來做一張《睡覺慣例表》吧！諾諾一聽很新鮮呀，她從來都沒有聽說過，就滿懷熱情與好奇的同意了我的邀請。
待我準備完紙張和彩筆后就開始問她：“寶貝，你覺得自己下午放學(xué)回家都想做什么呢？”她思考了一下說：“吃飯、吃水果、聽媽媽講故事、一起照顧花花?！蔽尹c頭肯定了一下，問道：“還有什么事情是要每天晚上都做的呢？”“嗯……洗澡和找衣服、睡覺！”諾諾欣然答道。然后我又問她還有沒有其它想做的事，她說沒有了。至此，晚間她要做的七件事就都清楚了，接下來就是事項排序和時間劃分的工作了。
我又問女兒：“吃飯、吃水果、聽媽媽講故事、一起照顧花花、洗澡、找衣服和睡覺，你想先做哪個再做哪個呢？”“我要先吃飯，然后讓花花吃飯！”女兒開心的回答道，接下來我又用提問的方式讓她表達了剩下幾件事的排序，值得意外的是她的排序竟然完全沒有問題，由吃飯開始，依次是照護花草、聽故事、吃水果、找第二天的衣服、洗澡、睡覺，可見以前每天做事情的順序在她腦海中早已留下了較為深刻的印象。只是接下來面對具體事項的時間分配時出現(xiàn)了一些小問題。比如：澆花她想澆一個小時，吃水果她想吃五分鐘，洗澡五分鐘等等。這是可以理解的，畢竟四歲的孩子并沒有非常精準的時間概念，想要非常準確的預(yù)估某件事情的耗時比較困難。所以在這次的制作過程中，我會在時間段劃分上的把控稍多一些，但也會讓她知道這件事要用多長時間，表的時針、分針都會指在哪兒就要去下一件事，并且與她一起協(xié)商這個長短的時間她最終覺得是否可以。
在做完事項排序和時間劃分之后，下面就要開始動筆畫了！我先把標題寫上，諾諾的名字也放在了這個位置，然后，把協(xié)商出來的時間段羅列在最左邊。最后，由諾諾親手把她要做的每件事以圖像的方式畫在上面。因為這個年齡的孩子正好是畫畫敏感期，所以畫的特別認真。
就這樣，我們完成了諾諾的第一張《睡覺慣例表》，也是她的第一張《日常慣例表》。最后，由她選擇了一個自己經(jīng)?？吹降牡胤劫N了上去。從此以后，她每天放學(xué)后都會主動看看自己的慣例表，準時的按上面的圖像做相應(yīng)的事。偶爾也會有超時的小苗頭，但被我稍稍一提醒她都能及時的調(diào)整過來，慢慢的就養(yǎng)成了比較好的睡眠習(xí)慣，對其它事情的時間管理也有了很大的進步。
相信大家看了我和諾諾的例子，都已經(jīng)明白了制作《日常慣例表》的六個步驟，分別是：創(chuàng)作邀請、事項羅列、事項排序、時間劃分、落筆創(chuàng)作和張貼。在這六個步驟中家長需要謹記這是孩子的《日常慣例表》，我們要以孩子為主體，由他來決定是否同意創(chuàng)作、哪些事想做、先做哪個再做哪個、想多久做完成，也是由她來落筆寫字或畫畫，最后自行張貼。這是充分給予孩子尊重的表現(xiàn)，既可以增加孩子的參與感、責(zé)任感、成就感，也有利于后期具體實踐、執(zhí)行工作的順利進行。
我們在與孩子共同制作《日常慣例表》的過程，也是一個鍛煉孩子溝通、協(xié)作能力的過程，家長采取啟發(fā)式提問可以幫助孩子擴展思路。而適時適當(dāng)?shù)臏贤ǜ兄谖覀兞私?、發(fā)現(xiàn)孩子真正的需求，讓孩子真正需要幫助的時候得到我們的幫助，而不是對他的規(guī)劃橫加干涉。
一旦《日常慣例表》建立，那就需要有強大的毅力去執(zhí)行，這是對家長和孩子共同的考驗。當(dāng)孩子出現(xiàn)超時、不配合、不執(zhí)行慣例的時候家長可以先表示理解，然后堅定的告訴孩子：“這是你自己制定的小目標，你之前都做到了，媽媽相信你今天依然可以的！”要知道鼓勵、肯定可以帶給孩子恰到好處的能量，最終他也會明白媽媽堅定的態(tài)度代表“一切都有慣例表說了算，而媽媽相信我”。
《日常慣例表》可以針對生活中的很多事情來制定，比如：玩游戲、吃零食、跑步、背單詞等等，應(yīng)用面幾乎廣泛到你能想象到的任何事。所以我們常說《日常慣例表》是養(yǎng)成自律習(xí)慣的萬能工具，千萬不要僅僅局限于睡覺這一件事，活學(xué)活用很關(guān)鍵。
另外，慣例表制作完成后是可以適時調(diào)整的，發(fā)現(xiàn)哪些時間、事項確實不合理了自然可以靈活變動。但切記：任何更改都是為了更好的執(zhí)行。
除此之外，《日常慣例表》的適用對象也不僅局限于孩子，成人也一樣適用，培養(yǎng)良好的生活、學(xué)習(xí)、工作習(xí)慣是每個人當(dāng)下就要開始的事，希望所有人都可以在自律中得到幸福，在自律中獲得更偉大的自由！
