心理學(xué)家?guī)炖@樣描述自我：“對每個人來說，他人都是一面鏡子，個人通過社會交往了解到別人對自己的看法，從而形成自己的自我 ”。
我們所謂的苛刻的理想自我，是因為孩提時代的渴望，渴望被認(rèn)可，渴望被關(guān)注，渴望被夸獎，渴望被看到，所以，我們奮力的在要求自己成為一個苛刻的完美的自己。
我們審視過去的自己，緊張、焦慮、渴望，為著一點(diǎn)夸獎就拼命逼迫自己，害怕批評就難為自己，我們知道，那是我們在保護(hù)自己的自尊心，在孩提時代希望擁有一個美好的自我評價。
每個人都會做錯事，每個人也有權(quán)利擁有璀璨的人生。我們心中的理想自我，只是在圓兒時的遺憾，那對于現(xiàn)實的自己，已經(jīng)是過去的事情，已經(jīng)不需要再被重視。
我們都有能力接納和認(rèn)可現(xiàn)在的自己不是么？現(xiàn)實的自我還在希望被關(guān)懷，在過去里耿耿于懷，是多么不善待現(xiàn)在的自己呢？
現(xiàn)實的自己其實是很優(yōu)秀的，因為我們每個人都一樣，都擁有優(yōu)秀的自己啊，即使過去沒被認(rèn)可，也無法改變我是優(yōu)秀的這個事實，我依然可以把有些事情做的很好，別人都無法做到，但是我可以。
我也依然做不好某些事情，期待著下次可以做好，一直做不好又怎么樣呢？我可以不做自己短板的事情，揚(yáng)長避短就很好。
現(xiàn)實的自己是個有血有肉的豐富的人，有好的一面，那些我們曾經(jīng)做過的讓自己驕傲的事情，也有不好的一面，那些數(shù)不勝數(shù)的出丑的事情。
但是就是因為這樣，我們才是完整的人，是豐富的人，是可以在生命當(dāng)中體驗豐富多彩的人生的人，那些喜怒哀樂，悲歡離合，造就了美好的現(xiàn)實的自己，一個人一直優(yōu)秀，那人生的意義又在哪里呢。
別人對自己的評價好壞真的會影響我們本該具有的人生軌跡么，或許并不會吧，我們依然要過我們自己的人生。
那么，為什么要活在別人的評價里呢，別人評價的好，不能讓我的人生有多么的成功，別人評價的不好，也不能讓我無法生存，既然如此，自己的人生，當(dāng)然要散發(fā)自己的光芒了。
無論外界如何看待，我們能夠讓自己的內(nèi)心充足而真實，這才是我們追求和向往的生活。
在自己的內(nèi)心世界里，享受著充盈和滿足，做著會讓自己豐富內(nèi)心的事情，無論別人是羨慕還是討厭，是嫉妒還是喜歡，我們就是我們自己，自己的人生永遠(yuǎn)有自己的光芒。
