大家好，我是肌哥
女人的美有很多種
當(dāng)女人練成擁有肌肉線條的金剛芭比時(shí)
也可以是另外一種性感
談到健美
大家都會(huì)想到的是肌肉男們的肌肉秀
一般來(lái)說(shuō)
健美運(yùn)動(dòng)員多數(shù)都是男性
女性想在健美這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有所成績(jī)
付出的努力是男性的幾倍甚至更多
近日健身圈都在瘋傳一位韓國(guó)健美辣媽
她叫：Songyi
今年32歲
她曾斬獲多項(xiàng)健美比賽冠軍，顏值高身材好
跟紅極一時(shí)的李燕花可謂不相上下
以上是她在參加比基尼模特組時(shí)的身材圖
事實(shí)上她從事健美已經(jīng)有10年之久
也一直把登上美國(guó)奧林匹亞先生賽的舞臺(tái)
作為自己終身的奮斗目標(biāo)
她進(jìn)入健美領(lǐng)域最開(kāi)始是受老公的影響
她老公也是一位健身模特
目前雖然Songyi已成為健美教練
還成為各大健美大賽的評(píng)委，也開(kāi)設(shè)有自己的訓(xùn)練課程
但她依然奮斗在健美一線
參加各種比賽
Songyi在賽季期體重為54公斤左右
非賽季體重約有60公斤
寬肩細(xì)腰肌肉強(qiáng)壯，腹肌清晰帥氣
已經(jīng)32歲的她狀態(tài)真的很不錯(cuò)了
同時(shí)兼顧了女子形體美和健美
并沒(méi)有因?yàn)榻∩沓霈F(xiàn)男性化的情況
打健美比賽脫水脫鹽都非常正常
曾經(jīng)用3天不到的時(shí)間減掉了接近5斤體重
Songyi在臨近賽季期會(huì)每天健身2次，每3天一個(gè)循環(huán)
這樣才能達(dá)到最好的肌肉狀態(tài)
而想練出能打比賽的身材
她從來(lái)不會(huì)忽視任何一個(gè)身體部位的訓(xùn)練
除了深蹲、硬拉、腿舉之外
山羊挺身和繩索后蹬腿也是她最喜歡的動(dòng)作
每天訓(xùn)練完畢后
都會(huì)將動(dòng)作的組數(shù)次數(shù)一一記錄下來(lái)
在外人眼里，Songyi或許是人生贏家
但她其實(shí)也有自己的軟肋
從事健美這么多年
她最對(duì)不起的就是8歲的兒子
8年的時(shí)間，依然還在忙碌
不僅為了成績(jī)更為了賺錢
盡管她自己也知道陪伴孩子時(shí)間太少了
但她卻仍然需要繼續(xù)努力，繼續(xù)在健美領(lǐng)域奮斗
對(duì)于辣媽Songyi來(lái)說(shuō)
想在健美事業(yè)上取得成就就必須投入足夠精力
想給孩子更好的生活環(huán)境
這就要放棄一些家庭時(shí)光了
看完這位32歲辣媽的經(jīng)歷
不禁感嘆：
從來(lái)沒(méi)有誰(shuí)能隨隨便便成功
凹凸有致的身材都是擼鐵擼出來(lái)的
聯(lián)系客服
