從味覺看健康
口淡——面對(duì)佳肴美食，也覺淡然無味，食欲欠佳。原因可能是外感不適，或是脾胃虛弱，運(yùn)化不暢，以致不思飲食。此時(shí)宜健脾益氣。
口酸——即使沒有進(jìn)食酸性食物亦自覺口中有酸味。這情況是因肝胃不和，或肝有郁火所致?；颊呖赡苡?span style="COLOR: blue">胃炎或消化性潰瘍，以致胃酸較正常為多。
口苦——人體惟一能產(chǎn)生苦味的器官是膽，若感到口苦，即肝膽出問題，通常是因肝膽有熱引致。《靈樞 四時(shí)氣》：「膽液泄則口苦」。若經(jīng)常進(jìn)食燥熱的食物，會(huì)引致肝火上升，亦會(huì)燃燒體內(nèi)津液，因而感到口苦。
經(jīng)常熬夜或抽煙的人，早上醒來亦會(huì)感到口苦。
口甜——口中經(jīng)常有甜味，多因濕熱積於脾所致。另外，消化系統(tǒng)功能紊亂，撓亂各種的分泌，唾液中淀粉含量增加，刺激舌致上味蕾，因而感到甜味。糖尿病者也有口甜的感覺，因?yàn)轶w內(nèi)血糖增高，唾液中的糖份也增多，因而有甜味。
口咸——多屬腎虛，是腎液上泛引致。
從唇色看健康
唇色淡白 ——雙唇泛白，屬氣血虧損，或陽虛寒盛、貧血、脾胃虛弱。若上唇蒼白泛青，多是大腸虛寒，泄瀉、腹痛、畏寒；若下唇蒼白，多是胃虛寒。
唇色深紅——唇色深紅，并非氣血佳而是有熱在身，屬熱癥。陰虛火旺者，唇紅鮮艷如火。唇色深紅兼乾焦，則內(nèi)有實(shí)熱。
唇色青紫___多屬氣滯血瘀，血液不流暢，易罹患急性病，特別是心血管毛病。
唇色發(fā)黑__唇紫黑而乾焦，是大病徵象、如肝硬化、肝炎。
唇色變化多端，兩小片肌肉，有時(shí)會(huì)同時(shí)出現(xiàn)不同的顏色。例如唇邊發(fā)黑，但內(nèi)唇淡白，顯示人既有實(shí)熱，亦氣血虧結(jié)。
從指甲看健康
正常的指甲顏色，應(yīng)是微粉紅。
若過白__則顯示有貧血跡象。
若呈青紫色__即表示身體缺氧，血液微循環(huán)受阻。
若是黃色__可能是長(zhǎng)期吸煙，把指甲薰黃，或可能有全身性疾病，例如黃疸、甲狀腺功能減退等。
若指甲呈瘀黑色__則顯示肝血不足，四肢所得的養(yǎng)分便不足夠。指甲離心臟最遠(yuǎn)，得血量最少，因而會(huì)呈瘀黑色。
若指甲顏色變灰__質(zhì)地粗糙，肥厚而無光澤，則是受真菌感染，患有灰甲?；蓟壹椎娜送ǔＲ嘤惺肿惆_，治療需時(shí)。
至於指甲的形態(tài)，一般而言，正常人的指甲應(yīng)是扁平微隆，指甲表面平滑有光澤，指甲板厚薄適中。若發(fā)現(xiàn)指甲無故變薄變厚、指甲面隆起或凹陷不平，則要留心，可能是疾病訊號(hào)。
另外，根據(jù)多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，指甲若有白色的斑點(diǎn)，表示肝腎虧虛；若起坑紋，是神經(jīng)虛弱的先兆；指頭若有倒刺，多半是心火旺盛，睡不安寧。指甲若生長(zhǎng)遲緩，容易折斷，顯示營(yíng)養(yǎng)不良；指節(jié)帶黑，則顯示肝臟功能欠佳。
從腳腫看健康
引致腳腫的原因有很多。如果只是腳腫而身體沒有其他不適，可能是腳氣病，因缺乏維生素B1所致，只要加以適當(dāng)補(bǔ)充便沒事。
如果你的腳，特別是大腳趾、腳眼及膝蓋部分突然紅腫脹痛，關(guān)節(jié)發(fā)熱，連 一下也幾乎痛得跳起來，可能是痛風(fēng)癥。主要的原因是體內(nèi)尿酸積聚過高，無法從尿道或大便排出，因此尿酸走遍全身，多數(shù)走入關(guān)節(jié)，引致發(fā)炎。預(yù)防方法應(yīng)從飲食入手，避免進(jìn)食肥膩、高膽固醇食物及動(dòng)物內(nèi)臟。
如果你的關(guān)節(jié)經(jīng)常腫脹，感到難以形容的酸痛、行動(dòng)不便，但按下腫脹處并沒有凹下，則可能是風(fēng)濕腫脹。風(fēng)濕病成因復(fù)雜，簡(jiǎn)單來說是長(zhǎng)期氣血虧虛所致。
如果你在腳跟、腳背輕按一下，腫脹處即凹下，肌肉像失去彈力，即是水腫，成因可以是腎功能衰退，令水份儲(chǔ)留在體內(nèi)，不能排泄。肺積水(即水分從血管漏出，積聚於肺部，影響呼吸)亦會(huì)引致水腫。此外，若肝細(xì)胞廣泛壞死，形成肝硬化，會(huì)引發(fā)其他病癥，如出現(xiàn)腹水，即水分積在腸臟外面，不能被吸收。有腹水的人亦有腳腫現(xiàn)象。腎、肺、肝的功能若失常，經(jīng)常會(huì)互為影響，後果嚴(yán)重。
上面所講的只是一些引致腳腫的原因，每個(gè)人體質(zhì)不同，不可一概而論。無論何種原因?qū)е履_腫，均顯示身體已十分虛弱，可以說已響起警鐘，千萬不可置之不理。
從汗液看健康
正常人每天約排出500至1000ml的汗液，夏季可達(dá)1500至2000ml。如果汗腺停止排汗或出汗過多，均是不正常的現(xiàn)象。
汗量
無汗：又稱閉汗，是指汗腺減少或機(jī)體不產(chǎn)生汗液，身體局部或全身少汗或完全不出汗?；颊吣承┎课换蛉砥つw非常乾燥，他們多半曾患有皮膚病(如銀屑病、硬皮病等)，令毛孔閉塞，以致無汗。另外，若身體新陳代謝紊亂，亦可能會(huì)無汗。
老人家活動(dòng)量減少，汗腺萎縮，排汗較小，不足為怪。
多汗：多汗是指在恒溫和靜態(tài)情況下，仍大量出汗。若多汗兼有心悸、食欲亢進(jìn)、情緒波動(dòng)、失眠，可能是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)。若多汗兼頭暈乏力，以及感到饑餓，可能是血糖過低及肝功能欠佳。服用某些藥物後，亦會(huì)產(chǎn)生多汗反映。若重金屬中毒，例如鉛、汞、砷等，可能亦會(huì)有多汗現(xiàn)象。
若汗出如珠，冷汗不止，須加注意，這是氣散虛極的表現(xiàn)，中醫(yī)學(xué)上稱為「絕汗」，是病危的表現(xiàn)。
出汗時(shí)間
自汗：在白天，精神清醒的狀態(tài)下，不因勞動(dòng)、穿厚衣或高溫而汗自出，稱為自滸。中醫(yī)認(rèn)為這是氣虛、陽虛的表現(xiàn)，身體因失卻固攝力而不自覺地流汗。自汗的人通常精神不振、氣短、怕冷。
盜汗：指入睡後，在半夜或黎明時(shí)分，胸部、背部、大腿等地方出汗，出汗量甚多，可以令衣服濕透。醒後則沒有出汗。盜汗多陰虛所致，若伴有低熱、兩顴潮紅、手心發(fā)熱，口乾等癥狀，可能是肺病的徵象。
出汗部位
頭汗：以頭面部出汗為多，肝胃有熱及氣虛所致。若兼有四肢發(fā)冷、氣短，多為陽氣虛。重病患者若突然額頭大汗，則是病危警告?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，突然間一側(cè)額頭出汗，多是頸部交感神經(jīng)受刺激，可能患有動(dòng)脈瘤。
手足汗：心情緊張時(shí)會(huì)手腳出汗，若非因此原故而經(jīng)常兩手潮濕和冰冷，多因脾胃濕蒸，氣虛、腎虛所致。身體狀態(tài)甚差者才有這問題，須加注意。
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