日本的小兒神經(jīng)外科學(xué)教授友田教授與美國(guó)哈佛大學(xué)的研究人員共同進(jìn)行了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)：邀請(qǐng)了約1500名曾在兒童時(shí)期受過(guò)體罰，年齡在18到25歲的年輕人，并通過(guò)MRI觀察他們的大腦，結(jié)果表明，由于體罰經(jīng)歷，參與者的右前額皮質(zhì)內(nèi)側(cè)體積平均萎縮了19.1%，同時(shí)，該研究也表明，如果損害了原本于三十歲左右成熟的前額皮質(zhì)，容易產(chǎn)生類(lèi)似抑郁癥的癥狀；謾罵將影響語(yǔ)言理解能力，容易引起神經(jīng)性耳聾?！冻?jí)大腦的七個(gè)習(xí)慣》

現(xiàn)代很多家長(zhǎng)都積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)教育理念，都知道體罰孩子、朝孩子大吼大叫不是一個(gè)好的管教方式，但就是在事情發(fā)生時(shí)控制不住自己：好多時(shí)候脾氣不由著自己，每次發(fā)完脾氣就后悔，但是下次還是很難控制住......

為什么我們明明知道對(duì)孩子隨意發(fā)脾氣不好，事實(shí)上卻做不到？

一、家長(zhǎng)身心疲憊，耐性耗盡。

有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)：當(dāng)我們時(shí)間充裕，精力旺盛的時(shí)候，比較不容易發(fā)火；而當(dāng)我們精疲力盡或者心情不好的時(shí)候，一點(diǎn)事情就可以激起我們的怒火。

平時(shí)，接孩子放學(xué)回家，我要求孩子自己脫掉外套，他卻徑直玩起了玩具，并不理睬我的話。如果說(shuō)一遍不管用，我會(huì)走過(guò)去面對(duì)著他再說(shuō)一遍或者幫助他脫下來(lái)。

但是，當(dāng)我?guī)ス珗@玩一趟回來(lái)累得要命時(shí)，我會(huì)說(shuō)到4遍讓他脫下外套，如果他還無(wú)動(dòng)于衷，我就感覺(jué)到自己的火氣正在“熊熊蔓延”，如果不加以控制很容易就爆發(fā)了。

二、缺乏良好的控制情緒的能力。

我很驚訝有的家長(zhǎng)竟然一天要朝孩子發(fā)幾次火，打上一兩次，在他眼里，孩子惹他生氣的地方簡(jiǎn)直太多了：孩子吃飯不小心將米飯撒了；他要孩子穿的鞋子孩子不同意；一個(gè)很簡(jiǎn)單的題目孩子卻做錯(cuò)了.....

這不是孩子在惹家長(zhǎng)生氣，而是家長(zhǎng)控制情緒的能力太差了。

這樣的家長(zhǎng)可能習(xí)慣用憤怒來(lái)解決問(wèn)題，也可能是他非常不喜歡別人不按他的意愿做事，不管是什么原因，總之是他管理情緒的能力很差，而不是孩子該罵。

三、對(duì)孩子的期望值過(guò)高。

有的家長(zhǎng)在生活上照顧孩子無(wú)微不至，孩子無(wú)論如何淘氣家長(zhǎng)都很有耐心。但是換在學(xué)習(xí)上就不行了：題目做不出來(lái)一頓訓(xùn)；成績(jī)不好一頓批；作業(yè)沒(méi)有按時(shí)完成一頓吼。

要知道，你的孩子是個(gè)普通的孩子，他的年齡決定了他不可能不犯錯(cuò)誤，要讓一個(gè)孩子成績(jī)永遠(yuǎn)是直線上升那是不可能的事情，再優(yōu)秀的孩子也有低谷時(shí)期。

如果你想減少對(duì)孩子吼叫的次數(shù)，嘗試一下這6個(gè)方法

如果你真的想減少對(duì)孩子吼叫的次數(shù)，減少對(duì)孩子的傷害，讓自己成為令孩子尊敬的家長(zhǎng)，試一試這6個(gè)方法。

1、想一想“我們是在拍真人秀”。

想象你和孩子正在演出一場(chǎng)真人秀，到處都是攝像頭，全國(guó)觀眾都可以看到你們的表現(xiàn)，你還會(huì)對(duì)著孩子吼叫嗎？

2、停留10秒鐘。

在即將發(fā)火的那一刻來(lái)個(gè)急剎車(chē)，回想一下自己是為什么要發(fā)火的？?jī)H僅幾秒鐘，你發(fā)怒的欲望就會(huì)大打折扣。這個(gè)方法我用起來(lái)非常有效。

這個(gè)方法也有理論支持。腦神經(jīng)科學(xué)家證實(shí)：發(fā)怒后等待6秒鐘即可以自控，因?yàn)橥ㄟ^(guò)6秒鐘的等待，掌控情緒管理的前額皮質(zhì)才開(kāi)始行動(dòng)。

3、確保自己的需求。

如果我們自己的需求都得不到滿(mǎn)足，心情沮喪，怎么會(huì)有耐心面對(duì)孩子的錯(cuò)誤呢？

所以，我們不要把所有的時(shí)間和精力都用在工作、家務(wù)、帶孩子當(dāng)中，我們需要保證先滿(mǎn)足自己的需求，有一點(diǎn)屬于自己的休閑時(shí)間，做一點(diǎn)自己喜歡的事情，給自己愛(ài)的油罐加滿(mǎn)油，才能心平氣和地面對(duì)孩子。

4、管理好自己的期望值。

孩子就是孩子，他不可能事事都能滿(mǎn)足我們的要求，他不可能不犯錯(cuò)誤，他有自己獨(dú)特的特點(diǎn)。

他跟大多數(shù)孩子一樣，也跟我們小時(shí)候一樣，需要慢慢地成長(zhǎng)。只要我們對(duì)孩子的理解越多，就會(huì)得到孩子更多的尊重。

5、將心比心。

想一想：在你做錯(cuò)事情時(shí)，如果你的愛(ài)人對(duì)你大喊大叫，甚至懲罰你，你會(huì)很虛心的接受他的意見(jiàn)嗎？然后積極地去改變自己?jiǎn)幔靠峙虏粫?huì)吧。

我們的感受也就是孩子的感受。

6、記錄自己發(fā)怒的次數(shù)。

把每次想要發(fā)怒的次數(shù)和實(shí)際發(fā)怒的次數(shù)用筆記錄下來(lái)，計(jì)算一下百分比。過(guò)一段時(shí)間總結(jié)一下，相信會(huì)對(duì)你的行為有所改善。