癌癥一種非?？膳碌募膊?。人們都期望有一種“萬能”食物能夠抵抗所有癌癥。索然這種想法不切實(shí)際，但是生活中還是有很多食物可以降低很多癌癥風(fēng)險(xiǎn)。
地瓜
紅薯是被公認(rèn)的抗癌佳品。很多人都選擇吃紅薯養(yǎng)生，它是祛病延年、減肥保健的絕佳食品。而且紅薯中含有一種去氫表雄酮的物質(zhì)，能預(yù)防腸癌和乳腺癌的發(fā)生。
韭菜
韭菜含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、預(yù)防大腸癌的發(fā)生，同時(shí)又能減少對膽固醇的吸收，起到預(yù)防和治療動(dòng)脈硬化、冠心病等疾病的作用。而且韭菜還能預(yù)防鼻咽癌、肺癌、結(jié)腸直腸癌、卵巢癌和子宮內(nèi)膜癌等疾病。
核桃
核桃是一種健腦、益智的干果。在所有的堅(jiān)果類食物中,核桃中富含ω-3，這是一種較強(qiáng)的抗癌物質(zhì)。而且核桃中還含有的亞麻酸、鞣花酸、類黃酮，對乳腺癌和前列腺癌有很好的抑制作用。
南瓜
南瓜有“神瓜”的美譽(yù)，南瓜含有豐富的維生素C、鈣質(zhì)和纖維素，常吃南瓜不僅可預(yù)防肥胖、糖尿并高血脂和高膽固醇血癥，對癌癥預(yù)防有很好的效果。
