人體的三大免疫系統(tǒng)一般是指皮膚和粘膜免疫系統(tǒng)、先天性免疫系統(tǒng)、后天性免疫系統(tǒng)。
1、皮膚和粘膜免疫系統(tǒng):皮膚和粘膜免疫系統(tǒng)一般是指表皮皮膚、毛孔、呼吸道、腸道、水泡等,通常只允許水分子氣體的物質(zhì)進(jìn)出,細(xì)菌、病毒等病原體通常不能夠完整的出入人體。
2、先天性免疫系統(tǒng):先天性免疫系統(tǒng)一般是指人體的白細(xì)胞、巨噬細(xì)胞、自然殺傷細(xì)胞、 T淋巴細(xì)胞等免疫細(xì)胞。能夠有效的殺死、吞噬病菌與病毒。
3、后天性免疫系統(tǒng):后天免疫系統(tǒng)一般是指人在出生之后,身體產(chǎn)生的各種抗體、細(xì)胞因子,組織液、血液其他組織分泌液等對(duì)抗細(xì)菌感染。
建議在日常多吃富含水果纖維的蔬菜水果,補(bǔ)充人體所需物質(zhì)。日常通過(guò)多運(yùn)動(dòng)多鍛煉,提高人體免疫力與抵抗力。
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