女人不可一日無藕。蓮藕吃法多樣，可拌著吃、當成湯品吃、做成菜吃，不同的吃法能讓其發(fā)揮出不同的養(yǎng)生功效。那么對于女人來說，常吃蓮藕對健康有哪些好處呢？
蓮藕性平，對于女性來說，當有心煩意亂的問題時，用蓮藕燉個湯，或者涼拌著吃，都能起到清心安神的作用。
蓮藕本身具有清熱解毒的作用。對于那些體熱而引起滿臉痘痘的女性朋友來說，多吃蓮藕更可起到祛痘的作用，同時還能促進肌膚的彈性，讓皮膚看起來更光澤。日常多吃點蓮藕的話，就可吃出好氣色。
生吃蓮藕，具有涼血去瘀的作用，對于那些在經(jīng)期，經(jīng)血無法正常排出的女性來說，日常多吃點蓮藕更有助于經(jīng)血的排出，有利于身體健康，蓮藕就是一種具有滋陰養(yǎng)血功效的保健品。但蓮藕性涼，經(jīng)期不宜多吃。
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