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在家做純手工粗糧豆包,讓身體棒棒的

  這道菜的做法如下:

  準備食材

  富強粉 (200克)

  玉米面 (150克)

  酵母 (3克)

  紅糖 、紅小豆 、白糖

  烹飪方法

  1


  紅小豆提前泡幾個小時

  2


  高壓鍋加水,壓約25分鐘

  3


  打開后再煮約20分鐘,水分基本吸收后,用勺壓成泥狀

  4


  大概這個樣子

  5


  兩種面混合、發(fā)酵,春秋天室溫下3小時左右

  6


  發(fā)好后分成若干小劑子

  7


  用手壓成餅狀

  8


  放上一勺豆餡

  9


  用手指或勺壓一下

  10


  壓完后如覺得餡少,還可以再少加點

  11


  像包菜團子一樣逐漸收攏

  12


  封口

  13


  揉圓

  14


  蒸屜放上濕屜布,碼好豆包。

  15


  大火蒸約25分鐘,關火,過3~5分鐘后揭蓋。

  16


  與純白面的豆包相比,摻了玉米面的豆包,更容易“有型”

  17


  放的紅糖不多,嫌不甜的話,可以來點煉乳也不錯。

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