憋尿。如果長(zhǎng)時(shí)間的憋尿?qū)τ谀腥藖?lái)說(shuō)危害是特別大的，而且在憋尿的過(guò)程當(dāng)中可能會(huì)導(dǎo)致尿液在膀胱當(dāng)中儲(chǔ)存和對(duì)接的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，尿液如果沒(méi)有及時(shí)的排出體外的話(huà)，那么尿液中的毒素和垃圾以及廢物都可能會(huì)對(duì)膀胱產(chǎn)生一些不好的影響，甚至還可能會(huì)影響到我們的腎臟使得毒素回流。經(jīng)常喝飲料?，F(xiàn)在很多的年輕人以及小朋友們都很少會(huì)喝白開(kāi)水來(lái)解渴，反而對(duì)添加了各種色素香精的飲料十分感興趣。但其實(shí)在這一些飲料當(dāng)中，會(huì)含有大量的糖分，并且常常喝這一些飲料作為水分的補(bǔ)充的話(huà)，會(huì)對(duì)腎臟造成影響，更容易導(dǎo)致腎結(jié)石的發(fā)生。因此在日常當(dāng)中，少一些喝飲料，多喝開(kāi)水，才能夠?qū)ψ约旱纳眢w進(jìn)行保護(hù)。
長(zhǎng)期久坐。由于工作的原因，有的男性朋友一坐就是一整天，回到家也是坐著，但是男人長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)導(dǎo)致全身的氣血經(jīng)絡(luò)受阻、代謝物質(zhì)排泄緩慢，容易出現(xiàn)腰酸、背痛、肢體麻木等癥狀，最容易傷害前列腺和腎臟，那么男人最“糟?！蹦I的4種行為，喝酒未上榜，第4男人都“愛(ài)做”！
玩手機(jī)。抖音，小說(shuō)，電視劇，吃雞游戲和王者榮耀的轟炸，多少網(wǎng)友徹夜不睡只為“大吉大利，今晚吃雞”。殊不知長(zhǎng)期熬夜會(huì)加重腎臟負(fù)荷、刺激內(nèi)分泌紊亂，再加上手機(jī)的藍(lán)光傷害，會(huì)導(dǎo)致視力和腎臟的雙重受損。這個(gè)戒掉算你王者
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