那么，怎么判斷一個(gè)人是否濕氣重?
濕氣重的人通常會(huì)出現(xiàn)以下幾種癥狀：
食欲差，沒(méi)胃口，胃脹，吃飯過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生惡心感，這種情況通常在夏季出現(xiàn)。
濕氣重的人通常會(huì)感覺(jué)胸悶，易疲憊，頭暈?zāi)X脹，記憶力減退，精神乏力等癥狀。
早上起床時(shí)，眼皮會(huì)出現(xiàn)浮腫，或者眼袋明顯，舌頭會(huì)出現(xiàn)齒痕，臉色暗黃。如廁的時(shí)候，大便不成形，黏膩，不易沖走。
口臭，睡覺(jué)打呼嚕，流口水。正常飲食，體重增加減不掉。今天剛洗的頭，明天就變得油膩。
對(duì)照一下自己，看看自己有沒(méi)有被這些問(wèn)題困擾，有的話就抓緊時(shí)間祛濕，別等濕氣越來(lái)越嚴(yán)重，這里分享給你1招
材料：大紅棗5粒左右，桂圓5粒，姜半塊，枸杞一小撮，紅糖適量
做法：棗子洗凈，去核后切成小粒，姜切細(xì)絲，桂圓去殼，除紅糖外，所有原料放在小煮壺里，加水至4/5處，煮15分鐘后關(guān)火，紅糖放在自己飲用的杯子里，倒入姜棗茶，不需要攪拌即可飲用
注意：由于方法是簡(jiǎn)化而來(lái)的，所以針對(duì)的癥狀比較單一。
對(duì)脾胃不濟(jì)而導(dǎo)致的寒濕效果非常顯著，但濕氣的種類有很多，其他濕氣癥狀的朋友貿(mào)然使用，可能會(huì)導(dǎo)致傷陰哦。
如果大家想要了解更多，針對(duì)性祛濕的話，可以找我聊聊
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