《慧養(yǎng)生 會健康》聯(lián)手省科協(xié)、聯(lián)合省級學(xué)會、連線權(quán)威專家，發(fā)出科學(xué)權(quán)威聲音。
中醫(yī)認為，腎為先天之本，腎氣足，百病消！隨著人們生活和工作壓力的增大，人們出現(xiàn)腎虛的情況也逐漸的增多。如何科學(xué)補足腎氣？本期節(jié)目邀請專業(yè)人士與您分享。
本期嘉賓
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張守琳
吉林省科協(xié)科技志愿服務(wù)專家團科學(xué)傳播專家
吉林省中醫(yī)藥學(xué)會腎病專業(yè)委員會主任委員
長春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院腎病科主任
補腎誤區(qū)
1、不分腎陰虛、腎陽虛，亂補一氣
2、腎虛是男人的專利
3、黑眼圈是腎虛表現(xiàn)
4、耳鳴是“腎虛”惹的禍
5、將腎虛與腎衰混為一談。
腎虛的表現(xiàn)
1、總感覺口咸
為什么腎虛的人口會咸？這是因為我們的五味（酸苦甘辛咸）跟我們的臟腑是相對應(yīng)的，與腎對應(yīng)的味就是咸味。
因為腎的五行（金木水火土）歸屬是屬水的，咸味五行歸類也屬于水的。中國有句古話：“物以類聚，人以群分?！鳖惥鄣姆椒ň褪俏逍袣w類，在五行歸類那邊的類聚將五臟中的腎和五味中的咸聚在一塊。
2、牙齒稀松焦黃是腎虛
如果你的牙齒總是有問題，稀松或者焦黃或者掉了，肯定是腎有問題。
3、恐懼是腎虛
有的病人總無緣無故的恐懼，總覺得害怕，這是與腎虛有關(guān)系的。因為在腎的情志那邊，恐是屬于腎的，沒有原因就會害怕，那是屬于腎虛，腎氣不充足。
4、怕冷是腎虛
腎是先天之本，腎中藏的精氣，有陽氣，也藏了人體的陰精。陽氣根源于腎，如果腎虛，人體的元陽虛弱，陽氣不太充足的時候，我們就會感覺到怕冷。所以老覺得怕冷的人，肯定是腎虛的。
5、疲勞是腎虛
持續(xù)的不能解除的、也不能解釋的疲勞，老覺得累，一持續(xù)就是很多年。
腎氣足，百病消
中醫(yī)認為：“腎為先天之本”，腎對五臟六腑起著至關(guān)重要的溫煦、滋潤、濡養(yǎng)、激發(fā)作用。中醫(yī)理論認為：“腎氣足，百病除”。腎中之元氣，又叫元精，是生命的原動力。腎虛則生命力減弱，各種疾病會接踵而來。
文字來源：吉林鄉(xiāng)村廣播
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