男人怎么保護(hù)好自己的生命腺
男人年齡一過(guò)40歲，就開始經(jīng)常出現(xiàn)尿頻，尿急，尿等待，排尿不暢，排尿困難，尿痛等問(wèn)題，讓男人痛苦不堪！這些問(wèn)題一旦出現(xiàn)，可能意味著你的前列腺開始肥大了，或者得了前列腺炎。
前列腺是男性特有腺體，對(duì)男性生殖健康具有重要作用，但年紀(jì)大了后前列腺也很容易出問(wèn)題，會(huì)引起尿頻，尿急，排不暢等。
除了保持健康的生活習(xí)慣外，最重要的就是飲食調(diào)理！那么前列腺炎患者吃什么比較好呢？我們平常應(yīng)該多吃些什么？下面總結(jié)了對(duì)男性前列腺健康有益的幾種食物。
1、南瓜籽油
南瓜子可以對(duì)抗男性老化，改善男性前列腺增生和前列腺炎等引起的排尿不暢等問(wèn)題。
男性40歲以后，大多數(shù)人有前列腺肥大的問(wèn)題。在某些經(jīng)常大吃南瓜子油的民族中，很少有前列腺炎，前列腺增生，前列腺肥大發(fā)生。
美國(guó)一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實(shí)減少了患者頻尿的次數(shù)，也改善了其他癥狀。南瓜籽油中還含有南瓜素，這是一種植物甾醇類物質(zhì)，也是南瓜籽中有利于治療前列腺問(wèn)題的重要成分，能緩解前列腺的初期腫脹。
而且男人服用南瓜籽油不僅能預(yù)防和緩解前列腺問(wèn)題，還有助性的作用。每天服用5-10ml即可滿足人們的預(yù)防和保健前列腺的需要，能解決尿頻、尿急、排尿不暢等問(wèn)題 。
2、大蒜
大蒜，能預(yù)防前列腺癌，具有強(qiáng)烈的殺菌力，能消滅侵入體內(nèi)的病菌，有預(yù)防前列腺炎的作用。大蒜能促進(jìn)維生素B1的吸收，促進(jìn)糖類的新陳代謝以產(chǎn)生能源，并消除疲勞。
3、石榴
研究發(fā)現(xiàn)，石榴提取物能減緩前列腺癌細(xì)胞的產(chǎn)生，加速癌細(xì)胞自站長(zhǎng)統(tǒng)計(jì)毀。還有研究發(fā)現(xiàn)，石榴能有效遏制前列腺腫瘤。
4、韭菜
韭菜又名起陽(yáng)草、壯陽(yáng)草、長(zhǎng)生韭，能有效預(yù)防前列腺炎，前列腺增生。為腎虛陽(yáng)萎、遺精夢(mèng)泄的輔助治療前列腺炎佳品。由于食韭菜后可導(dǎo)致部分人胃病發(fā)作，需要注意，如果口腔內(nèi)韭菜味過(guò)重，可以咀嚼茶葉對(duì)抗。
5、蒲公英茶
蒲公英又稱尿床草，主要功效是清熱解毒，利尿消炎。蒲公英被醫(yī)學(xué)家稱為天然抗生素，對(duì)很多種病菌具有抑制作用，可以用來(lái)治療尿路感染，對(duì)消炎有很好的作用。
同時(shí)利尿作用十分明顯，能增加排尿量和治療尿路感染，對(duì)男性前列腺炎及尿道炎有一定治療作用，因此服用蒲公英茶有利于前列腺問(wèn)題的恢復(fù)。每天5-15克蒲公英茶泡水喝，連喝半個(gè)月，可以有效解決尿路感染問(wèn)題，對(duì)小便短赤有特效。
6、番茄
多吃番茄的男人等于給自己添加了預(yù)防前列腺癌的保護(hù)網(wǎng)，這是因?yàn)榉牙锖写罅拷凶龇鸭t素的類胡蘿卜素，可以預(yù)防前列腺問(wèn)題，并有抗氧化，延緩衰老的作用。
7、三文魚或歐米伽3
富含歐米伽3脂肪酸的三文魚等深海肥魚可阻止前列腺腫瘤發(fā)展。研究發(fā)現(xiàn)，每周至少吃一次三文魚可降低罹患晚期前列腺癌危險(xiǎn)。
如果不喜歡吃魚，也可以吃富含歐米伽3脂肪酸的有機(jī)紫蘇籽油或有機(jī)亞麻籽油，這兩種植物油中歐米伽3含量都超過(guò)了50%，是很好的歐米伽3補(bǔ)充劑，而且除了改善前列腺問(wèn)題外，紫蘇籽油和亞麻籽油還能降低血脂，清除血液垃圾，保護(hù)肝臟，特別適合經(jīng)常喝酒應(yīng)酬的男性。
為了前列腺健康，我們?nèi)粘Ｉ钪羞€要保持健康的生活方式。應(yīng)盡量不飲酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強(qiáng)的食品。節(jié)制性生活。防止受寒。如已經(jīng)被確診患有前列腺炎的患者應(yīng)及時(shí)使用《純中藥前列貼》直達(dá)病灶見效快療效好安全無(wú)毒副作用！切勿自行用藥或使用其它自行治療的方法，以免耽誤病情，造成不可挽回的后果！
