早上急急忙忙出門，好不容易等到電梯又發(fā)現(xiàn)眼鏡沒戴，不拿眼鏡沒法工作，拿眼鏡要遲到；上一秒還拿著手機(jī)看抖音，下一秒就找不到手機(jī)在哪里了，一天都匆匆忙忙慌慌張張；學(xué)習(xí)的時(shí)候記憶力不好總是趕不上別人，腦瓜疼啊腦瓜疼！下邊這45個(gè)增強(qiáng)記憶力的方法請(qǐng)收好！
1.睡足覺，給大腦“洗澡”
2.做個(gè)好夢(mèng)
3.給大腦出個(gè)難題
4.閉上眼睛吃飯
5.用手指分辨硬幣
6.休閑時(shí)玩玩新游戲
7.多和他人交流
8.常開懷大笑
9.戴耳塞上下樓梯
10.捏住鼻子喝咖啡
11.拒絕酗酒
12.戒煙
13.多聽音樂
14.放開嗓子大聲朗讀
15.問咖啡看魚的圖片
16.到餐館點(diǎn)沒吃過的菜
17.用直覺做決斷
18.多回想細(xì)節(jié)
19.鍛煉觀察力
20.將信息圖像化
21.專門繞遠(yuǎn)路
22.用左手端茶杯
23.聽不同類型的歌曲
24.去陌生的地方散步
25.判斷自己是右腦型還是左腦型
26.記住每次成功的感覺
27.對(duì)自己說“肯定能行”
28.寫100個(gè)自己喜歡的東西
29.想到就說出來
30.讓腦偶爾無聊一下
31.看從來不看的電視節(jié)目
32.親身體驗(yàn)是腦最寶貴的財(cái)富
33.做個(gè)傾聽者
34.魚和蛋不能少
35.把堅(jiān)果當(dāng)零食
36.小心鹽傷大腦
37.吃早餐能活化大腦
38.多咀嚼可以提高成績
39.跳舞、游泳是絕佳運(yùn)動(dòng)
40.每天靜心30分鐘
41.勤動(dòng)手指
42.每天快走20分鐘
43.適當(dāng)慢跑
44.十指梳頭
45.嘗試全新的運(yùn)動(dòng)
記憶力不是一時(shí)半會(huì)就差的，所以想要提高也需要我們?nèi)?jiān)持哦。
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