血壓高會增加心腦血管事件的風(fēng)險，然而，血壓過低也同樣存在危害。專家表示，當(dāng)發(fā)生低血壓時，可適當(dāng)按摩合谷穴緩解。
合谷穴是手陽明大腸經(jīng)穴，位于手背第1、2掌骨間，第二掌骨橈側(cè)的中點處。
臨床研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常按揉點壓合谷穴，有一定的升壓作用；若按揉點壓的次數(shù)多、時間長，血壓的上升幅度也就大且平穩(wěn)，即使停止按揉了，其血壓下降速度也較緩慢。
具體操作如下：將左（右）手拇指指尖放在另一手的合谷穴（即虎口處），拇指用力按揉點壓10～20次，雙手交替進(jìn)行。每天可進(jìn)行2～3次甚至更多。按壓此穴不僅可升提血壓，且有疏風(fēng)解表、開竅醒神、明目等功效。
（鄭夢雪）
