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成本三塊錢的家常菜,吃過(guò)就會(huì)愛(ài)上它,營(yíng)養(yǎng)實(shí)惠每天吃不夠!

紅燒土豆

材料:土豆,醬油1勺,鹽1小勺,味精1小勺,豆油2勺,姜1塊

做法:先把土豆去皮,把土豆切成若干塊,切忌一定不要切片,然后放在水里面泡著,以免土豆變色;把姜切條若干,放在調(diào)料碗里;把食用油倒在燒熱的鍋里,然后把姜放入到熱油里面,要不斷的煎炸,燒出姜的味道;把土豆塊倒入燒熱的油里面,不斷的翻滾,以免土豆粘鍋;在放入食用鹽、雞精、醬油,醬油放到土豆塊變熟為止;在鍋里面加入燒開(kāi)的熱水,在鍋里面不斷的煮,直到土豆塊熟為止。

青椒炒雞蛋

材料:雞蛋,大青椒,干辣椒,大蔥,蒜,鹽

做法:雞蛋黃攪散,大青椒洗凈切碎塊,干椒切成椒圈,大蔥切碎,蒜頭拍碎;1勺干淀粉加1勺半水,攪拌均勻,倒入雞蛋黃攪勻,倒入料酒拌勻;油鍋中火加熱,倒入蛋黃,讓它略凝成塊,攪散,歸置一邊,用蛋黃泌出的底油爆香蔥蒜碎;放下青椒碎加大火力翻炒一下,放入雞蛋黃混炒,根據(jù)各人口味下鹽、糖、生抽調(diào)味后裝

茄子燒豆角

材料:茄子1個(gè)、豆角少許、油、鹽、雞精、生抽、豆瓣醬、生粉

做法:先將茄子切成長(zhǎng)條形狀,放入鹽水中浸泡2分鐘,瀝干水撈起,然后拌點(diǎn)生粉。將豆角切段備用;鍋中放油,待油熱后放入茄子炒熟;茄子炒軟,炒熟后起鍋備用;鍋中放油,然后將豆角放入炒;加水將豆角燜熟,然后起鍋備用;鍋中放油,然后放入大蒜子、辣椒、豆瓣醬爆香;然后放入炒熟的茄子、豆角一起翻炒;最后放雞精、生抽調(diào)味即可。

地三鮮

材料:土豆、茄子、青椒

做法:把茄子洗凈,切成滾刀塊,茄子先用鹽腌制5分鐘,土豆去皮切成和茄子大小一樣的滾刀塊,青椒去蒂切成塊,大蒜剁成蒜泥,取一碗加入醬油 鹽 糖 醋 淀粉 雞精和少量的水勾兌成料汁,土豆下入油鍋炸至表面結(jié)痂,用筷子能夠扎透。撈出瀝油,擠去湯汁,加入干淀粉攪拌均勻,讓茄子都能夠均勻沾滿干淀粉,把茄子下入油鍋炸至金黃,撈出瀝油,鍋中留底油爆香蒜碎,倒入料汁燒開(kāi)至粘稠,倒入過(guò)油的茄子和土豆 柿子椒,快速翻炒均勻,讓每個(gè)食材都均勻裹上湯汁即可;

蠔油蘑菇

材料:蘑菇、蠔油、蒜、生姜、青辣椒、雞精

做法:蘑菇們洗干凈切小。青椒和紅椒切碎,鍋里放油燒熱,放蒜、姜片爆香,下蘑菇,加一點(diǎn)兒蠔油。然后炒一炒蘑菇會(huì)出來(lái)湯汁。轉(zhuǎn)小火稍稍燜1分鐘,青紅椒入鍋翻炒,加鹽,加一點(diǎn)兒雞精翻炒均勻即可出鍋了,成本低做法簡(jiǎn)單。

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