2019年2月19日，國(guó)家醫(yī)療保障局醫(yī)藥服務(wù)管理司司長(zhǎng)熊先軍在會(huì)議中發(fā)表聲明，稱(chēng)在2019年，國(guó)家醫(yī)保局將開(kāi)展新一輪的藥品目錄調(diào)整工作。
救急、救命的好藥，將經(jīng)過(guò)藥品準(zhǔn)入談判，納入醫(yī)保；一些價(jià)格較貴的新抗癌藥，國(guó)家醫(yī)保局也將通過(guò)談判，將其納入醫(yī)保，擴(kuò)大藥品銷(xiāo)售量。
這就意味著，在2018年備受關(guān)注的抗癌藥、救命藥降價(jià)趨勢(shì)，在2019年有望延續(xù)。這對(duì)于整個(gè)國(guó)家和所有百姓，都具有劃時(shí)代的意義。
在2018年，我國(guó)不僅將醫(yī)保目錄外獨(dú)家抗癌藥納入醫(yī)保，而且實(shí)現(xiàn)了大幅度的降價(jià)。通過(guò)和各企業(yè)的談判，17種抗癌藥在努力下納入醫(yī)保，并且平均降價(jià)高達(dá)56.7％，絕大多數(shù)進(jìn)口藥品價(jià)格都遠(yuǎn)低于周邊國(guó)家和地區(qū)，平均能低36％左右。
截至2018年底，17種國(guó)家談判抗癌藥自執(zhí)行新談判價(jià)格以來(lái)，在全國(guó)醫(yī)療機(jī)構(gòu)和藥店總采購(gòu)總金額為5.62億元，與談判前價(jià)格相比，節(jié)省費(fèi)用高達(dá)9.18億元，造福了千萬(wàn)患者。
同時(shí)，全國(guó)31個(gè)省份均已開(kāi)展專(zhuān)項(xiàng)集中采購(gòu)相關(guān)工作，此外，國(guó)家醫(yī)保局還在努力進(jìn)一步降低包括抗癌藥在內(nèi)的部分藥品價(jià)格，其中用于治療肺癌的靶向藥吉非替尼片降價(jià)達(dá)77％。
今年1月，國(guó)家癌癥中心發(fā)布了最新一期的全國(guó)癌癥統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。（由于全國(guó)腫瘤登記中心數(shù)據(jù)一般滯后3年，本次報(bào)告發(fā)布數(shù)據(jù)為2015年登記資料。）
數(shù)據(jù)顯示，2015年惡性腫瘤發(fā)病約392.9萬(wàn)人，死亡約233.8萬(wàn)人。平均每天超過(guò)1萬(wàn)人被確診為癌癥，每分鐘有7.5個(gè)人被確診為癌癥。與歷史數(shù)據(jù)相比，癌癥負(fù)擔(dān)呈持續(xù)上升態(tài)勢(shì)，死亡率每年保持2.5％的增幅。
世界衛(wèi)生組織國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)發(fā)布的《2018年全球癌癥數(shù)據(jù)》顯示，預(yù)估未來(lái)全球新增癌癥病例1810萬(wàn)例，癌癥死亡病例達(dá)960萬(wàn)例。無(wú)論是發(fā)病率還是死亡率，中國(guó)都占到了1/4左右，情況不容樂(lè)觀。
盡管?chē)?guó)家一直致力于為我們鋪平抗癌的道路并初見(jiàn)成效，但是為了健康，預(yù)防癌癥才是我們的當(dāng)務(wù)之急。
世界癌癥研究基金會(huì)和美國(guó)癌癥研究所——全世界最權(quán)威的癌癥研究機(jī)構(gòu)，于2018年聯(lián)合發(fā)布了最新版的癌癥預(yù)防報(bào)告，這其中的9條防癌建議對(duì)于人們預(yù)防和治療癌癥具有非常重要的參考價(jià)值，下面就一起來(lái)看看吧！
1、保持健康體重
體重是一個(gè)老生常談的問(wèn)題了，體重過(guò)高或過(guò)低都是不健康的表現(xiàn)。體重過(guò)低容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良、膽結(jié)石等疾??；體重過(guò)高容易導(dǎo)致超重和肥胖。超重或者肥胖是12種癌癥的危險(xiǎn)因素，能夠?qū)е陆Y(jié)腸癌等多種癌癥。
2、避免久坐不動(dòng)，保持身體活躍性
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)身體能夠預(yù)防結(jié)腸癌、乳腺癌和子宮內(nèi)膜癌，已經(jīng)有很多數(shù)據(jù)佐證了這一說(shuō)法。而且多活動(dòng)還有助于防止因體重過(guò)度增加而引發(fā)的多種疾病和癌癥。
辦公室的低頭族經(jīng)常一天也不起身幾次，殊不知久坐的危害非常大。上班族需要特別注意日常鍛煉身體，每周至少做150分鐘的身體活動(dòng)（包括騎自行車(chē)、快速走、游泳、搏擊等）或者至少75分鐘的劇烈身體活動(dòng)。
3、多吃谷物、蔬菜、水果和豆類(lèi)食物
中國(guó)人自古以來(lái)就多食谷物、蔬菜、水果和豆類(lèi)食物，只不過(guò)隨著社會(huì)發(fā)展，越來(lái)越多的外來(lái)食物改變了我們的飲食結(jié)構(gòu)，讓越來(lái)越多的年輕人愛(ài)上了所謂的“垃圾食品”。
多吃谷物、纖維、蔬菜、水果和豆類(lèi)能夠幫助預(yù)防某些特定癌癥，建議大家每天至少吃30克纖維、400克水果和蔬菜。在報(bào)告中，營(yíng)養(yǎng)師建議多吃以下這幾種食物：
不同顏色的不含淀粉的蔬菜和水果；
不含淀粉的根和塊莖（如塊根芹、洋薊、胡蘿卜、甘藍(lán)、蕪菁）；
全谷物（如糙米、小麥、燕麥、大麥和黑麥）。
4、少吃“垃圾食品”和“快餐”
這則建議針對(duì)上一條中提及的“垃圾食品”問(wèn)題，又做出了更深層次的建議。
快餐和垃圾食品是指富含脂肪、淀粉和糖分的加工食品。如果常常吃這類(lèi)食物，會(huì)讓身體攝入大量多余的熱量，會(huì)導(dǎo)致體重增加和超重肥胖。
與此同時(shí)，也有很多優(yōu)質(zhì)的脂肪含量多的食物，我們不能把他們一起一桿子打死。比如堅(jiān)果、某些植物的植物油等等，只要不過(guò)多的食用，對(duì)我們的身體反而是有益的脂肪。
5、紅肉和加工肉要少吃
紅肉指的是在烹飪前呈現(xiàn)岀紅色的肉，比如豬肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等等，紅肉中含有很高的飽和脂肪，世界衛(wèi)生組織國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)于2017年公布紅肉在2A類(lèi)致癌物清單中。
加工肉指的是通過(guò)腌制、發(fā)酵、煙熏或其他過(guò)程處理，以增強(qiáng)風(fēng)味或改善保存的肉類(lèi)，如火腿、臘腸、培根和一些香腸等等。
有諸多證據(jù)表明，過(guò)量食用紅肉或加工肉會(huì)導(dǎo)致結(jié)腸直腸癌，所以在日常生活中，我們可以吃紅肉和加工肉，但是一定要適量食用。紅肉的攝入量為每周350~500克（煮熟），而加工肉類(lèi)只能微量攝入。
6、少喝含糖飲料
含糖飲料喝多了對(duì)身體不好，這一點(diǎn)很多人心里都清楚，只不過(guò)有些人一做起來(lái)就有些缺乏自制力。我們?nèi)粘榱吮３肿銐虻乃?，最好喝些白開(kāi)水或者不加糖的飲料，如不加糖的茶或咖啡等，并且喝咖啡還可能能夠預(yù)防肝癌和子宮內(nèi)膜癌。
還有一點(diǎn)我們需要注意的就是，不要大量的飲用果汁。有些人覺(jué)得鮮榨的果汁很健康，就整天用果汁代替水來(lái)喝，其實(shí)這也很危險(xiǎn)。因?yàn)榧幢銢](méi)有額外添加糖，果汁的含糖量也不低，也可能會(huì)促進(jìn)體重增加。
7、飲酒要適量
全球有5%-6%以上的人群所患的癌癥和死亡，都和酒精有關(guān)。酒精攝入體內(nèi)后會(huì)被代謝成乙醛——對(duì)血液中肝細(xì)胞造成不可逆的傷害的物質(zhì)。乙醛還會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞的DNA出現(xiàn)斷裂和損傷，從而導(dǎo)致細(xì)胞癌變。
中國(guó)地大物博，酒的種類(lèi)非常多，所以就會(huì)有人抱有僥幸心理，覺(jué)得自己喝的酒不會(huì)對(duì)身體造成危害。但事實(shí)是，所有類(lèi)型的酒精飲料對(duì)癌癥風(fēng)險(xiǎn)都有相似的影響。
因此，不管是啤酒、葡萄酒、烈酒，還是任何其他酒類(lèi)，大量長(zhǎng)期飲用都有致癌風(fēng)險(xiǎn)，所以不建議大家飲酒。
8、不吸煙并遠(yuǎn)離二手煙
煙是人類(lèi)第一殺手，煙草已被國(guó)家確定為一級(jí)致癌物。全世界每年因吸煙死亡達(dá)250萬(wàn)人之多。
吸煙者比不吸煙者患肺癌的概率高10到30倍，吸煙與肺癌、膀胱癌等多種癌癥關(guān)系密切。此外，我國(guó)每年還有約7.4億不吸煙人群遭受二手煙的危害，身體健康受到極大的影響。
9、母乳喂養(yǎng)寶寶
母乳喂養(yǎng)對(duì)母親和嬰兒都有好處，母乳喂養(yǎng)可以預(yù)防母親患乳腺癌，而且還能促進(jìn)嬰兒健康成長(zhǎng)。
母乳喂養(yǎng)能夠保護(hù)未成熟的免疫系統(tǒng)的發(fā)育，在兒童時(shí)期和成年期降低患哮喘和2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，母乳喂養(yǎng)的母親自身患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也較低。
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