《2018年全球癌癥統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)》報(bào)告顯示：
肺癌，是發(fā)病率、死亡率，雙率第一位的惡性腫瘤，奪走了許多人的生命。

肺癌發(fā)病隱匿，不易察覺，往往就診時(shí)，一定到了中晚期。

其實(shí)，肺癌發(fā)病，也是“有跡可循”的，要留心觀察身體給出的“信號(hào)”，及時(shí)發(fā)現(xiàn)病變，盡早就醫(yī)檢查。
頭部出現(xiàn)4個(gè)異常，小心肺癌，及時(shí)查肺CT
01：頭部發(fā)熱低燒

當(dāng)肺部出現(xiàn)腫瘤的時(shí)候，支氣管可能會(huì)被腫瘤堵住，并且還會(huì)伴隨著阻塞性肺葉的癥狀出現(xiàn)，根據(jù)腫瘤的大小，患者往往會(huì)出現(xiàn)不同程度的發(fā)熱。
發(fā)熱一般在37.5℃-38℃左右，偶可達(dá)39℃以上，呈不規(guī)則熱型，多不伴寒戰(zhàn)，午后發(fā)熱較常見，有時(shí)也可見弛張型高熱。
02：頸部、面部腫脹

腫瘤在肺部生長時(shí)，可能會(huì)壓迫從頭部流向心臟的靜脈，干擾正常健康的血流，從而導(dǎo)致頸部、或面部腫脹。

03：持續(xù)咳嗽，嗓子沙啞痛癢

肺癌這種疾病最典型的表現(xiàn)之一就是咳嗽，并且大多數(shù)的患者的咳嗽都是陣發(fā)性的，帶有金屬音的干咳。

這是因?yàn)榘l(fā)生肺癌以后，腫瘤會(huì)壓迫器官或者是者長入氣管。
這會(huì)長期的對(duì)嗓子造成一定程度的刺激，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性的干咳的情況，建議盡早去檢查。
04：臉色發(fā)黑

臨床上，多數(shù)的肺癌患者，都會(huì)出現(xiàn)面色發(fā)黑、無光澤的表現(xiàn)。
肺臟，是進(jìn)行氣體交換的場(chǎng)所，當(dāng)肺臟的功能下降時(shí)，代謝毒素的能力降低，有害物質(zhì)會(huì)進(jìn)入血液，從而使皮膚出現(xiàn)色素的沉淀，臉色無光澤，發(fā)黑，發(fā)暗。

此外，肺癌來臨，還會(huì)導(dǎo)致“1粗2痛”

“1粗”——手指尖粗大

肺，維持著人體的氣血運(yùn)行，一旦肺不好，會(huì)影響氣血正常運(yùn)行，導(dǎo)致各組織的含氧量下降。此時(shí)，手指會(huì)出現(xiàn)一個(gè)明顯的變化，指尖變粗，醫(yī)學(xué)上稱為“杵狀指”。

杵狀指，也叫鼓棰指，表現(xiàn)為手指末端增生、肥厚、呈杵狀膨大。

其特點(diǎn)為，末端指節(jié)明顯增寬增厚，指甲從根部到末端呈拱形隆起，使指端背面的皮膚與指甲所構(gòu)成的基底角等于或大于180°杵狀指的出現(xiàn)，說明身體末端缺氧嚴(yán)重，此時(shí)肺多半已病變不輕，許多肺部腫瘤和慢性膿毒性疾病、肺內(nèi)分流都可引起杵狀指。
2、肩背痛

有些肺癌的發(fā)生，不一定會(huì)伴有咳嗽，但卻會(huì)出現(xiàn)疼痛。

人體的肺尖部上方，是胸腔出口，周邊區(qū)域有許多神經(jīng)。

此處出現(xiàn)腫瘤，壓迫肺尖及周圍部位的胸膜，會(huì)導(dǎo)致肩背肌肉疼痛的癥狀。

3、胸痛

臨床上，肺癌發(fā)病時(shí)，有高達(dá)50%的人，會(huì)出現(xiàn)胸部不規(guī)則隱痛或鈍痛。

大多是由于中央型肺癌，侵犯縱隔，或累及血管、支氣管周圍神經(jīng)所致。

因此，經(jīng)常胸部痛疼，除了心血管疾病，一定還要注意肺部病變。

這3類人，容易被肺癌找上，希望你不在其中

第一類：長期吸煙、吸二手煙者

長期吸煙、吸二手煙，都會(huì)誘發(fā)肺癌。

香煙燃燒后的有害物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致肺部基因突變，增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)。
研究表明：長期接觸二手煙，罹患肺癌的幾率，將比正常人高出6倍。
所以，不論是吸煙者，還是被動(dòng)吸煙二手煙者，都要注意預(yù)防肺癌。
第二類：長期接觸廚房油煙者

經(jīng)常接觸“廚房油煙”的人，會(huì)大大增加罹患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
這也是，不吸煙女性肺癌高發(fā)的主要原因之一。
研究發(fā)現(xiàn)，油炸或者熱油炒菜的時(shí)候，PM2.5能迅速飆升幾十倍。遭受PM2.5的侵害，會(huì)增加患肺癌的危險(xiǎn)性。
英國曾經(jīng)有一項(xiàng)研究報(bào)告表明，在通風(fēng)系統(tǒng)差、燃燒效能極低的灶具上做飯，相當(dāng)于每天吸兩包煙。

第三類：裝修工人

室內(nèi)裝修材料中，含有甲醛、苯、氡等有害物質(zhì)。

這類物質(zhì)，對(duì)呼吸道疾病危害最大，如長期不注意，極有可能引發(fā)肺癌。
長期接觸裝修有害氣體的人，要格外注意保護(hù)肺部，預(yù)防肺癌。

養(yǎng)護(hù)肺部，預(yù)防肺癌，做好5件事

第一件：多飲茶，潤肺排毒

肺，喜濕潤，惡干燥，多飲茶水，可潤肺排毒，保護(hù)肺部健康。

可以自己動(dòng)手，用藥用小植物，搭配泡水代茶飲，即可。
奶汁草桔梗茶，泡水喝，可潤肺止咳、消炎，緩解咽喉，排肺部毒素。
用奶汁草、菊苣、桔梗、玉竹，搭配在一起，用熱水沖泡代茶飲，即可。

奶汁草，具有”天然抗生素”的美稱，能夠消除口腔炎癥，有廣譜殺菌的效果，是“八大金剛”之一，可以對(duì)抗慢性咽炎、扁桃體炎等，緩解咽喉不適。

桔梗，具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，可以改善咳嗽、咽喉腫痛等癥狀，有利于肺部排毒。
玉竹，可治咽干舌燥，對(duì)肺陰虛所致的干咳少痰，咽干舌燥，有一定的治療作用，并且可以生津止渴，提高免疫力。
菊苣，可清熱解毒，利尿消腫，增強(qiáng)免疫力，改善血液循環(huán)，減少吸煙對(duì)肝臟和血管的危害。
四者搭配在一起，對(duì)潤肺利咽、生津止渴，潤肺止咳、消炎，緩解咽喉不適，效果尤佳，適合戒煙者作為日常代茶飲。

第二件：深呼吸，促肺排濁

肺，主氣，司呼吸。清氣和濁氣，在肺內(nèi)進(jìn)行交換，以氣養(yǎng)肺，很重要。
深呼吸，可吐故納新，有益肺部排濁，促使肺部清潔、增強(qiáng)免疫力。
腹式呼吸，是不錯(cuò)的選擇，清晨，選一處空氣清新之地，練習(xí)深呼吸。
每一次吸氣，都要將小腹鼓起，使得氣沉丹田，每一次呼氣，小腹內(nèi)收，調(diào)養(yǎng)肺功能。
放松全身，躺下來，或者站著，坐著都可以做。

第三件：常按揉，補(bǔ)氣又益肺

經(jīng)常按揉養(yǎng)肺穴，對(duì)補(bǔ)益肺氣，十分有益。

中府穴，是肺經(jīng)氣血直接輸注的地方，經(jīng)常按揉，調(diào)氣最好，有益補(bǔ)肺氣。

肺朝百脈，脈會(huì)太淵。經(jīng)常按揉太淵穴，可益補(bǔ)肺氣，促使經(jīng)絡(luò)中的肺氣回歸，以補(bǔ)肺臟之虛。

第四件：多大笑，少悲傷
情緒，對(duì)于肺部健康，也有著密切關(guān)系。
經(jīng)常大笑，可宣肺，助力肺部健康。
大笑，能使肺擴(kuò)張，清理呼吸道，使呼吸通暢，有益肺部健康。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“悲則氣消”，“憂愁者，氣閉塞而不行”。
說明過度悲哀或憂愁，最易損傷肺氣，或?qū)е路螝膺\(yùn)行失常。
少悲傷，常大笑，保持愉快的心情，對(duì)于肺部健康，十分有益。

第五件：適運(yùn)動(dòng)，莫懶惰

進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，對(duì)于肺部健康，也很重要。
尤其是，動(dòng)作緩慢的有氧運(yùn)動(dòng)。
如散步、太極拳等，輕松柔緩的運(yùn)動(dòng)，對(duì)健康十分有益。
揉緩的慢運(yùn)動(dòng)，可增加人體肺活量，改善肺功能，有助練習(xí)深沉而緩慢的呼吸。
切記，保護(hù)肺部健康，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，不要?dú)獯跤酢?/p>

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