對于突發(fā)心梗來說，時間就是心肌，時間就是生命。
心梗,突發(fā)性強，死亡率極高,已成為人類健康的一大“殺手”。
深夜，53歲的孟先生，被120救護車送往醫(yī)院。
醫(yī)生經(jīng)過檢查，發(fā)現(xiàn)大面積心梗，立刻通過綠色通道，開始搶救。
遺憾的是，在加搶救兩個多小時后，患者還是因為突發(fā)心梗，不幸離世。
那么，他在發(fā)病前，都經(jīng)歷了些什么？
根據(jù)送孟先生到醫(yī)院的人講述：
發(fā)病前，孟先生在打牌，這一晚上，孟先生手氣不好，總是點炮。
為此，孟先生情緒有點激動，一直在“摔打”麻將，并且，一支接一支的吸煙。
因為孟先生輸?shù)糜悬c多，于是大家又多打了幾圈，直到深夜，孟先生也沒“回本”。
本想著，回家好好休息，明日“再戰(zhàn)”，卻不料，起身后，一頭栽倒在地。
幾個人手忙腳亂，撥打120急救，卻不曾想，還是沒能救回孟先生的命。
醫(yī)生提醒，心臟就怕2件事，兩者相加，傷害是1+1> 2
1、情緒激動
情緒過于激動時，交感神經(jīng)也會過度興奮，導致血壓升高、心率加快，心肌耗氧量也急劇增加。
這對于冠狀動脈，是一種不良的刺激，增加心臟的負擔，容易誘發(fā)心絞痛或者急性心肌梗死。
2、大量吸煙
吸煙，容易引起心梗，增加心梗風險。
吸煙后，動脈血液中一氧化碳含量升高，一氧化碳和血紅蛋白結(jié)合，就會減少氧氣和血紅蛋白的結(jié)合。
身體內(nèi)各種組織的氧供給減少了，其中也包括心肌，就會損傷動脈內(nèi)皮細胞。而內(nèi)皮細胞的損傷，就給血小板和脂質(zhì)的聚集創(chuàng)造了條件，促使動脈粥樣硬化病變發(fā)生。
另外煙中的尼古丁，也會影響人的心血管健康，導致血壓和心率上升，冠狀動脈痙攣。
當冠狀動脈粥樣硬化的情況日益加重，就給心肌梗塞的發(fā)生創(chuàng)造了條件。
一旦出現(xiàn)4個異常，警惕是心?！罢髡住保心鲆?/p>
1，胸悶、胸痛
表現(xiàn)為，活動過程中，胸痛，休息后很快緩解，每次也就是十來分鐘，緩解后，跟沒事兒一樣。
此時，一定要警惕是不穩(wěn)定行心絞痛，極易誘發(fā)心梗，切莫忽視。
2，一過性疼痛
很多地方的疼痛，預示著心臟疾病，需警惕心梗。
除了，胸前區(qū)、心前區(qū)疼痛外，胃部疼痛，運動誘發(fā)的疼痛，下頜、左肩和后背疼，甚至左大腿疼、牙痛。
這些疼痛，往往是疼一下，休息一下又不疼了，此時，切莫忽視。
此類癥狀，往往也是心梗的前兆，經(jīng)常被人們所忽視，切記。
3，半夜憋醒，上不來氣
一旦，半夜，突然胸悶，喘不上來氣，被憋醒，此時，一定要高度懷疑是心梗！
心梗發(fā)生前，心肌供血嚴重不足，此時，心肌也就沒有力量向身體供血，夜間本身又是低供血時間，因此，容易導致身體嚴重缺氧，上不來氣。
此時，十分危險，最好及時就醫(yī)檢查。
4，大汗淋漓
突然間，感覺胸悶，出冷汗、全身不適，要警惕是心梗。
周身冷汗淋漓，是一種常見的心肌梗死癥狀，切莫忽視。
預防心梗，謹記“3句話”
第一句：食用油，搭配吃，調(diào)血脂
血脂高，血液粘稠，也是導致心梗的一大誘因。
血脂，有“好”“壞”之分，調(diào)節(jié)好血脂平衡，食用油，搭配吃，尤為重要。
將油酸類豐富的橄欖油、亞油酸類豐富的大豆油、亞麻酸類豐富的黃蘇籽油，按2:2:1的比例搭配吃，約25克~30克。
研究表明，omega-3脂肪酸與omega-6脂肪酸失衡，是誘發(fā)心血管等慢性病的很大一個原因。
補充omega-3脂肪酸，有助于心血管健康，保護心臟，降低心臟病、抑郁癥、癡呆癥和關(guān)節(jié)炎的風險。
其中，黃蘇籽油，就是富含Omega-3脂肪酸的食用油，其含量高達67%以上，有著“陸地上深海魚油”之稱，每天5ml，即可滿足人體對Omega-3脂肪酸的需求。
美國心臟協(xié)會，推薦心臟病者，每日攝入1克Omega-3。如果，曾經(jīng)發(fā)生過心肌梗塞，那么按處方劑量攝入Omega-3，有助于保護心臟。
一些研究表明，心肌梗塞幸存者，提高身體Omega-3水平，心肌梗塞復發(fā)的幾率更低，心臟病死亡人數(shù)更少。
很多實驗得出Omega-3脂肪酸，具有降低血清總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和極低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，從而可以降三高，預防心血管疾病。
所以，生活中，要注意食用油的搭配。
第二句：少鹽糖，多蔬果
預防心梗，在飲食上，要尤為重要，注意清淡飲食，少鹽、少糖，多吃蔬果。
吃得太咸，攝入過多鈉，進入血液，易引起水鈉潴留，使血容量增加、血壓上升，增加心腦血管疾病的風險。
糖也要少吃，糖，是甜蜜美味的“毒藥” ，對心血管危害巨大。
這里所說的糖，是指食品加工中，所用的添加糖，主要是蔗糖或果葡糖漿。
糖，能給人體提供能量，一旦過量，也會影響人體正常的代謝功能，很可能誘發(fā)糖尿病、冠心病、心臟病等疾病。
第三句：心舒暢，莫激動，要平和
悲傷，心情抑郁，大喜大悲等，不良情緒，可以說是心臟的大敵。
當人，處于突然的焦慮不安，或者大喜大悲，異常激動時，其冠狀動脈微小血管的舒縮功能，也會出現(xiàn)異常，誘發(fā)心血管疾病。
更有研究顯示，悲觀的心臟病患者，死亡率是樂觀患者的2倍。
因此，預防心梗，一定要保持心情舒暢，平和，切莫激動，學會控制自己的情緒。
心梗，是急癥中的急癥，打通堵塞血管最要緊。
發(fā)病后，1小時內(nèi)，打通堵塞血管，死亡率為1%。
延遲到發(fā)病后，6小時，才打通，死亡率升高到6%以上。
因此，心梗最佳救治時間，為發(fā)病后2小時，俗稱“黃金120分鐘”。
此時，一定不要慌亂，做好下面2件事。
首先，撥打120急救，一定要記住，及時撥打急救電話。
然后，做心肺復蘇。
方法：手掌根部，放在兩乳頭連線中點，另一手掌，放在此手背上，兩手平行重疊且手指交叉互握稍抬起，使手指脫離胸壁，兩臂垂直，用身體重量向下壓。
最少下壓5厘米或使胸部下陷1/3。
每分鐘至少按壓100次，按壓30次后進行，口對口吹氣，也就是“人工呼吸”。
一手壓前額，一手提下頜，搶救者嘴唇，包住患者嘴唇，連續(xù)吹氣兩次。
如此，周而復始。等待急救車的到來。
圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，麻煩聯(lián)系刪除，謝謝！
