平常身體非常健康的謝女士，在和家人打牌的時突然頭暈的厲害，并且出現(xiàn)視物模糊，走路跌跌撞撞的情況。被家人緊急送醫(yī)后，病情急劇惡化的謝女士甚至一度出現(xiàn)了生命危險，最終經(jīng)醫(yī)生的全力搶救病情得到了控制。到底是什么疾病讓謝女士突然倒在了牌桌上呢？
專家告訴我們，這種疾病發(fā)病率高、致死率高、復發(fā)率高、致殘率高。有資料顯示，春夏是缺血性疾病高發(fā)季節(jié)，冬春是出血性疾病高發(fā)季節(jié)，而春天正是腦中風的高發(fā)季節(jié)。
專家指出，謝女士所患的腦中風屬于肝風內動證。
“肝風”一詞始見于《內經(jīng)》，有“諸風掉眩，皆屬于肝”的論述。“內風”是體內陽氣亢逆無制而生風的一種病理變化；“外風”即“風邪”，是“六淫”之首，四季皆能傷人，經(jīng)口鼻或肌表而入。
在正常情況下，肝火能夠維持肝臟的功能，調暢氣機、氣血、情志。在陰陽氣血失調的情況下或者在外界因素的刺激下，肝火就會失去平衡狀態(tài)，出現(xiàn)肝亢化風、熱極生風、陰虛生風、血虛生風、脾虛生風的病理變化。
肝為風木之臟，因有相火內寄，
體陰用陽，其性剛，主升主動。
肝風內動的癥狀 ▼
眩暈、耳鳴、麻木、頭部脹痛
震顫痙攣、抽搐、走路不穩(wěn)、
猝然昏撲、半身不遂
專家?guī)砹四軒椭覀凁B(yǎng)肝平風的“健康牌”：天麻鉤藤飲，來自于胡光慈的《雜病證治新義》，用到了12味藥，其中天麻與鉤藤是這組藥的君藥。
▼
天麻鉤藤飲
功效：平肝熄風、清熱活血
主治：肝陽偏亢，肝陽上擾證
癥見：頭痛、眩暈、失眠多夢、口苦面紅、舌紅苔黃、脈眩或數(shù)
【注意】中醫(yī)講求辯證施治，不可自己隨意在家服用這個方子，應該咨詢專業(yè)的醫(yī)生根據(jù)自身的情況選擇合適的治療方。
▼
健脾止動湯
專家告訴我們，肝風內動不止會出現(xiàn)在老年人身上導致腦中風，在小孩身上也多發(fā)，表現(xiàn)出不停眨眼、搖頭晃腦、咧嘴、多動抽搐等癥狀，應該引起重視。
對此，專家?guī)砹怂龓资甑呐R床經(jīng)驗的總結——健脾止動湯。
【提示】這個方子小孩、成人都可以用，但要根據(jù)身體情況做出調整，所以大家不要自行使用這個藥方，一定要遵醫(yī)囑.
專家針對肝陽上亢，有難以入睡、睡中多夢、脾氣暴躁的人群，推薦了適合在春天服用的日常保健飲品——梔子酸棗茶和菊花決明茶。
▼
梔子酸棗茶
【用料】
梔子：瀉火除煩、清熱利濕
酸棗：補肝、寧心、斂汗、生津
【做法】一般每天用炒梔子3-6克，酸棗15-30克，洗凈后沸水浸泡5分鐘即可飲用。最好能煎煮3至5分鐘，藥性能更好的發(fā)揮出來。根據(jù)個人習慣，每天可以浸泡多次飲用，建議飯后服用。
【建議】
1.脾胃虛寒，有胃病的人慎用；
2.如果睡眠很不好的，也可以不用酸棗，直接用炒酸棗仁，但要適當煎煮；
3.此款茶飲，能較好的清火安神，比如一些中年人由于工作壓力大，焦慮上火，睡不好覺，都可以飲用。
▼
菊花決明茶
【用料】
菊花：味甘性微寒，入肝經(jīng)，能清肝熱、平肝陽，常用治肝陽上亢，頭暈目眩。
決明子：味甘、苦，性寒，清肝明目，潤腸通便。
【做法】
將洗凈的決明子15g倒入熱鍋上小炒，直至水分蒸發(fā)，散發(fā)淡淡的清香，且有啪啪聲即可關火。最好可以將炒好的決明子碾碎，加入菊花5-10g約20朵，一同用煮沸的開水沖泡，燜10分鐘即可飲用。
【建議】脾胃虛寒、腹瀉的人慎用。
中醫(yī)認為，“火郁發(fā)之”，肝陽上亢的人就需要給它們找一個通路去疏泄。這通路的閥門就是我們身上的太沖穴和陽陵泉穴。
▼
太沖穴
【位置】順著腳上大趾和次趾之間的趾縫往上推，推到第一、二趾骨處推不動，有動脈搏動的地方就是太沖穴。
【按揉要點】
按揉太沖穴時要垂直用力，向下按壓，按而揉之，同時緩慢屈伸活動足腳趾，讓刺激充分達到肌肉組織的深層，產生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺，持續(xù)20秒左右后，漸漸放松，再輕揉局部，如此反復操作。
每次每穴按壓3～5分鐘，每日1～2次，為方便操作，可以用對側手的拇指按壓。
▼
陽陵泉穴
【位置】在小腿外側,腓骨小頭前下方凹陷處。
【按揉要點】
用兩手拇指按壓在兩腿陽陵泉上，其余四指并攏托住小腿肚，同時用力揉捻50下。
按揉外，也可以拍打陽陵泉，有很好的止痛舒筋效果，比如脅肋疼、腿麻抽筋等可以按揉陽陵泉。
太沖穴和陽陵泉穴 小視頻
在飲食上，專家推薦我們在春天可以多吃一些綠色蔬菜，如薺菜、芹菜、小白菜、豆芽菜等，體內的邪氣、肝火會得到一些宣泄、改善。
