其實(shí)，抽煙的過程
就像是談了一場(chǎng)虐身虐心的戀愛
而讓你沉迷其中
無法自拔的終極渣男
就是香煙里的
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尼 古 丁
作為一個(gè)絕世渣男
尼古丁厲害的招數(shù)就是
讓 你 “爽”
當(dāng)你吸入第一口煙
7秒鐘后
尼古丁就能到達(dá)你的腦部
刺激大腦
分泌出讓你快樂的多巴胺
所以許多人不開心的時(shí)候
來一根香煙
就能瞬間緩解壓力
更討厭的是
他還可以讓你
短期內(nèi)變強(qiáng)
于是……
你很快被它俘獲了芳心……
可惜這貨來得快去得快
剛抽上的那一刻
你感覺人生到達(dá)了巔峰
短短幾個(gè)小時(shí)候后
你就會(huì)被空虛寂寞冷包圍
于是這樣反反復(fù)復(fù)幾次
你就中了這個(gè)渣男的套路
成功上癮了
尼古丁不光會(huì)帶壞大腦
還會(huì)刺激內(nèi)分泌器官
產(chǎn)生腎上腺素
讓你體內(nèi)其他器官全都high起來
不想工作只想跳舞的器官
就很容易出現(xiàn)各種毛病
再搭配香煙里的焦油
一套“全身服務(wù)”下來
你的肺就變成這樣了
“半永久燙染尊貴黑，你值得擁有”
所以
尼古丁給你的快樂
不是真正的快樂
你的笑只是它穿的保護(hù)色??！
說起來容易做起來難！
想要跟這段令人上癮的愛情
say goodbye
是需要勇氣的
就算你今天狠心說了分手
沒兩天你保準(zhǔn)又忍不住復(fù)合了
因?yàn)榱⒓赐Ｖ刮鼰熀?/span>
沒有了尼古丁
刺激大腦
產(chǎn)生令人愉悅的多巴胺
你的情緒會(huì)變得很差很差
但！是！
（此處有一個(gè)強(qiáng)而有力的轉(zhuǎn)折）
只要你真的狠心分手
你就會(huì)重拾快樂
戒煙后20分鐘
尼古丁進(jìn)入不了大腦
身體各器官恢復(fù)正常運(yùn)作
血壓心率復(fù)原、手腳回暖
戒煙后2小時(shí)
沒有了讓你快樂的多巴胺
你會(huì)出現(xiàn)焦躁、精神萎靡
打哈欠等癥狀
其實(shí)這是好事
意味著你體內(nèi)開始鏟除
殘余的尼古丁了
戒煙后8小時(shí)
血液中一氧化碳逐漸消失
氧氣含量恢復(fù)正常水平
戒煙后24小時(shí)（1天）
肺部纖毛開始修復(fù)再生
新生肺纖毛會(huì)把有毒物質(zhì)
從肺泡趕到氣管再到排出口腔
于是你就會(huì)不?？人?/strong>
戒煙后48小時(shí)（2天）
尼古丁被身體完全清除
受吸煙刺激的舌部血管自我修復(fù)
嗅覺、味覺恢復(fù)正常
戒煙后72小時(shí)（3天）
“尼古丁戒斷癥狀”達(dá)到頂峰
頭痛胸悶、暴躁易怒、極度渴望吸煙
但是只要挺過這段難受高峰期
未來能不能堅(jiān)持戒煙，就穩(wěn)了
戒煙后1個(gè)月
血液氧含量充足
氣色變好，皺紋減少
心血管疾病、肺癌風(fēng)險(xiǎn)顯著降低
肺纖毛大幅修復(fù)，咳嗽減少
只要堅(jiān)持一個(gè)月
“尼古丁戒斷癥狀”大部分都會(huì)消失
接下來的時(shí)間
你已不再渴望吸煙
并且一天會(huì)比一天感覺舒適
戒煙后3-9個(gè)月
肺部極大修復(fù)
咳嗽、喘不上氣癥狀消失
肺部疾病風(fēng)險(xiǎn)顯著降低
戒煙后1年
心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)顯著降低
戒煙后10年
心臟病、肺癌發(fā)作幾率
降到跟不吸煙者幾乎同樣的水平
抗癌細(xì)胞修復(fù)，得癌概率顯著下降
身體能基本恢復(fù)健康
此時(shí)你的肺部
是這樣的
“還是原來的配方，還是熟悉的味道”
所以說
為了健康
現(xiàn)在跟煙提分手！
文章和圖片來源:好奇博士（ID:haoqi238），不代表科普中國觀點(diǎn)
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