成都--阿壩縣城（茶店子車站，am6.30大巴，80元/人），pm4.00到達，沿途處處好風光。阿壩縣城海拔3500米，縣城挺熱鬧。找車直接去青海久治（我們居然搭了輛警車），80km好公路，1.5小時順利到達。住民政賓館（沒預(yù)定，到賓館只剩一套間200元/晚）。久治縣城海拔3800米。
久治--年保玉則：年保玉則位于四川青海交界處，是巴顏喀拉山的一段。四川阿壩這邊稱為蓮寶葉則，青海久治那邊稱為年保玉則。青海那邊的風景更好，人也更多些。久治－年保玉則，50km好公路，100元包車，1小時到景區(qū)門口，門票60元/人。年保玉則海拔4200米。景區(qū)門口到租馬區(qū)4km，車子可開入。騎馬100元/人，馬夫100元/趟。am9.30開始騎馬，過仙女湖，妖女湖，am11.30抵達妖女湖岸，遠望年保雪山，吃自帶干糧。徒步從妖女湖向年保玉則雪山走30mins，體力不支返回。騎馬回程pm2.00返回租馬區(qū)。10元/人小面回景區(qū)門口，在旁邊的圣地玉峰帳篷賓館處小憩，吃牦牛酸奶10元/杯，攔回頭車（喇嘛GG開的小面，不知他有駕照嗎-_-!）回久治60元/車。到久治后，蹭了順風車到阿壩，住阿壩喜馬拉雅大酒店(120元/間)。若出現(xiàn)高原反應(yīng)，可到縣醫(yī)院（通宵值班）就診，氧氣2罐41元。
有必要說一下，在年保玉則那兒，一路上看到不少人徒步轉(zhuǎn)仙女湖和妖女湖，在佩服他們的勇氣和決心的同時，也看到絕大多數(shù)人是累得人模鬼樣，所以在對自己的體力毅力做足充分估計之前，請勿輕易挑戰(zhàn)高原徒步。仙女湖，妖女湖畔都有營地可扎營。
1） 阿壩到青海久治只有76KM，而且路特別的好，久治縣城到年保玉則50KM。
2） 久治縣旅游局：0975-8331179，13897155060，景區(qū)管理辦：13897155677。
3） 第1天成都-阿壩，第2天阿壩-久治-年保： 第一天先可游仙女湖北岸,第二天一早可觀云和日出,并早點出發(fā)轉(zhuǎn)湖到達妖女湖,并可早些回到景區(qū)大門.
4） 10月1日天氣白天大約氣溫在8度左右,夜間大約2至-5度左右. 請備足衣物.露營需雙層式小帳房.
5） 久治和阿壩都沒有直達郎木寺的班車, 需提前待辦。.
6） 第一天晚上可以住在丁字路口的景區(qū)外的圣地玉峰帳房賓館.不需要帳篷、睡袋.：經(jīng)理王公保聯(lián)系方式:13997455444，景區(qū)內(nèi)租馬一天一匹100元,馬工也是100元.久治縣城賓館：.民政賓館:09758331331（180）;年保賓館: 758331380; 久治賓館:09758331375
7） 景區(qū)大門到仙女湖口可由景區(qū)管理辦幫忙運送到,回來時請約時間，景區(qū)管理辦：13897155677
8） 仙女湖有馬匹出租,可以到妖女湖,騎馬需要2個半小時,步行需要3至4個小時,單行.
9） 成都－大武：am6.30，225元，城北客運站（電話028-83175992成都市二環(huán)路北二段91號）。在阿壩過夜，第二天早上7.30到達久治，路過年保玉則景區(qū)，可在路口下車?！玖韴髢r：汶川(28.0)-阿壩(91.0)-久治(103.0)-滿掌(130.0)-達日(149.0)- 甘德(158.0)-青珍(166.0)-大武(174.0)，8點發(fā)車】
10） 成都－阿壩：am6.30-7.00發(fā)車，70元左右，510km，茶店子車站（電話028-87506610）。
11） 從公路到景區(qū)管理處4公里，步行大約1小時左右。
12） 年保玉則是巴顏喀拉山的最高峰，它坐落在巴顏喀拉山脈東段，雖然它的主峰海拔只有5369米，但是由于青南高原的地勢和氣候，仍然終年積雪，有面積約5平方公里的高原冰川。仙女湖泊面積約17平方公里，妖女湖為9平方公里。
13） 租帳篷、睡袋和防潮墊可提前與景區(qū)工作人員華旦聯(lián)系，一天50元。聯(lián)系電話：0975-8530370、0975-8332196。
14） 若沒有大武的直達車，可先到阿壩，聯(lián)系多杰仁青、華旦，約包車從阿壩－久治。
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